Ashtanga yoga Half Primary (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (20:15-21:30)

Beschrijving


Een les gebaseerd op de Ashtanga Primary Serie van Shri K Pattabhi Jois. Deze bestaat uit een vaste volgorde van asana's aan elkaar geweven door vinyasa's (hoge plank, lage plank, upward facing dog  downward facing dog). Deze volgorde is zodanig samengesteld dat iedere houding een voorbereiding is op de volgende. Het keer op keer beoefenen van dezelfde serie heeft een meditatief effect. Hoe meer je vertrouwd raakt met de houdingen, hoe dieper je in de houdingen kan gaan. Je zult zien dat je snel vorderingen maakt. Door de synchronisatie van de adem en van de beweging wordt de hele serie uiteindelijk een lange ‘flow’.

€ 14

Nodig je vrienden uit

Isabelle
dinsdag
20:15-21:30
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Well2DAY vzw

activiteit

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage …

Well2DAY vzw

16/09 (19:00-20:00) - 10 lesdagen

2440 Geel

€ 110
Well2DAY vzw

activiteit

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage …

Well2DAY vzw

18/09 (18:15-19:15) - 10 lesdagen

2300 Turnhout

€ 110
Viniyoga

activiteit

Wil je graag yoga in je leven brengen op het ritme van jouw lichaam met zijn eigen mogelijkheden én beperkingen? Wens je te werken …

Viniyoga

Wekelijks op woensdag (18:15-19:45)

2500 Lier

€ 9