Ashtanga yoga (Ekeren)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op zaterdag (09:45-11:00)

Beschrijving

Een les gebaseerd op de Ashtanga Primary Series. We houden ons strikt aan het systeem van Shri K Pattabhi Jois. Deze bestaat uit een vaste volgorde van asana's aan elkaar geweven door vinyasa's. Het keer op keer beoefenen van dezelfde serie heeft een meditatief effect. Hoe meer je vertrouwd raakt met de houdingen, hoe dieper je in de houdingen kan gaan. Je raakt vertrouwd met de volgorde en kan hierdoor goed anticiperen. Je zult zien dat je snel vorderingen maakt. Door de synchronisatie van de adem en van de beweging wordt de hele serie uiteindelijk één lange ‘flow’.

De studio is open 20 minuten voor het begin van de lessen. Graag 10 minuten voor het begin van de les aanwezig zijn, om een leuk plaatsje in de zaal te reserveren.

Ben je toch te laat.. sluip dan binnen om de les NIET te storen!

€ 14

Nodig je vrienden uit

Sabine
zaterdag
09:45-11:00
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Betty Jeuris

activiteit

LU JONG, Tibetaanse yoga, bestaat uit een aantal eenvoudige, maar intense oefeningen. We werken rond beweging, ademhaling en mindfulnes op …

Betty Jeuris

Wekelijks op dinsdag (20:30-22:00)

3500 Hasselt

€ 15
Well2DAY vzw

activiteit

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage …

Well2DAY vzw

25/04 (18:30-19:30) - 10 lesdagen

2220 Heist-op-den-Berg

€ 110
Beopti vzw

activiteit

Laat even weten als je nieuw bent en voor de eerste keer komt, per mail, sms of telefoon. Voor wie graag een meer persoonlijke aanpak wil, …

Beopti vzw

Wekelijks op woensdag (20:00-21:15)

2970 Schilde

€ 10