Kookles: Gezonde basismaaltijden (Knokke)

  • Groepsles
  • Privéles
zaterdag 21 september 2019 (10:00-13:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Aardappelen, vlees en groenten ... dat is wat we aten als kind en wat de meesten onder ons nog steeds eten.

Maar weten jullie wel waarvoor aardappelen, vlees en groenten staan?
Maw welke voedingsstoffen ze vertegenwoordigen?
Want dit is de eerste vereiste om een evenwichtige maaltijd te kunnen samen stellen.

Tijdens deze kookles vertel ik jullie alles over de belangrijkste voedingsstoffen: koolhydraten, eiwitten en vetten.
Wat doen ze, waarom hebben we ze nodig, welke soorten bestaan er, welke kan je elke dag eten, welke eet je beter sporadisch.
Daarnaast vertel ik jullie ook hoeveel je ervan nodig hebt en hoe je ze het beste kan bereiden.

Na deze kookles ben je in staat om evenwichtige maaltijden te bereiden die helemaal op jouw lichaam afgestemd zijn.

WANNEER = zaterdag 21 september 2019 van 10u tot 13u.

LOCATIE = Scharpoord, Maxim Willemspad 1, 8300 Knokke-Heist 
GPS-adres: Meerlaan 32, 8300 Knokke.

PRIJS =

Inschrijven bij Scharpoord (050 630 430) of bij mij.

€ 25

Nodig je vrienden uit

Sabine Martens
21/09/2019 (1 lesdag)
10:00-13:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

14-19/7 (ORVAL) Creatief vegetarisch koken met wilde kruiden en kraakverse seizoensgroenten.  We laten ons inspireren door de natuur: …

Oost West Centrum

14/07 (19:00-16:00) - 6 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 650
Oost West Centrum

activiteit

3 JAAR VAN 75 u (VR of ZA, ANTWERPEN)  95% vegetarisch en plantaardig - volwaardig - bio. Er doen heel wat theorieën over …

Oost West Centrum

14/09 (10:00-17:00) - 11 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 1.320
Oost West Centrum

activiteit

1 DAG (ANTWERPEN)  Voor mensen die de 2-jarige cranio-sacraal opleiding afgerond hebben.  Op deze verdiepingsdag gaan we onze …

Oost West Centrum

22/06 (10:00-17:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 70