Snowmanknows

“je lichaam aan het woord”
  • Groepsles
  • Privéles
ademhalingsoefeningen emotioneel lichaamswerk lichaamsbeweging burn out mindfulness training
  • ademhalingsoefeningen
  • emotioneel lichaamswerk
  • lichaamsbeweging
  • burn out
  • mindfulness training
Nieuwsgierig wat je zelf actief kan doen om anders om te gaan met stress en opgeslagen spanningen in je lichaam? Ben je benieuwd naar wat je lichaam je te vertellen heeft?
Welkom op deze avondreeks: je lichaam aan het woord.
Wat gaan we doen?
- we gaan bewegen, zowel rustig als actief en altijd met respect voor eigen en ander mans grenzen.
-aandachtsoefeningen: leren om bewust te worden van onze lichaamshouding, ademhaling, gevoelens en behoeften.
- ademen: we geven ons lichaam een zuurstof kuur
- geluid: we werken soms met muziek en eigen stem en ervaren wat dit met je doet.
We werken volgens de methode emotioneel lichaamswerk ®
Ik ben Anik Claeys en ben opgeleid als master L.O. en mede-oprichter van 2 bloeiende organisaties. Doordat ik zelf op een bepaald moment in mijn leven geen tot weinig contact meer had met mijn lichaam en vooral in mijn hoofd zat, ben ik op zoek gegaan en kwam emotioneel lichaamswerk® op mijn pad. Ik volgde 4 jaar de beroepsopleiding en neem nog steeds deel aan bijscholingen in het lichaamswerk. Verder heb ik me laten inspireren door verschillende kortlopende workshops: verbindende communicatie, yoga, mindfullness.
Met ELW kreeg ik tools in handen om mijn bodymind in beweging te zetten, kon ik me terug 'goed in mijn vel' voelen en verminderde de spanningen in mijn lichaam.
Ik merk dat het vaak nog als 'alternatief of zwevend' beschouwd wordt. Mijn doel is om emotioneel lichaamswerk dichter bij de mensen te brengen en te delen wat ik geleerd heb zodat iedereen mag ervaren hoe heerlijk het is om je vrij in je lichaam te voelen en hoe het een methode kan zijn die je dichter bij jezelf brengt. Ik begeleid je hierin zodat je contact kan maken met wat er leeft in jezelf. Ik doe dit met met een vleugje humor, speelsheid, zachtheid en met beide voeten op de grond. Verder waak ik erover dat er tijd is voor integratie van de workshop.

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops