ZONDER STRESS MET AYURVEDA (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 01 februari 2018 (20:00-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Benieuwd hoe je op een natuurlijke manier meer balans en minder stress kan ervaren? 
Dat is precies het uitgangspunt van deze workshop.

Na een korte situering van Ayurveda en uiteenzetting van de belangrijkste basisprincipes, bekijken we hoe stress onze unieke energetische verhouding (vata-pitta-kapha) uit balans kan brengen. Vervolgen bekijken we hoe volgende aandachtspunten je kunnen helpen om deze energieën terug in balans te brengen:

  • aan je constitutie aangepaste voeding
  • aanpassingen in levensstijl
  • gebruik van kruiden
  • oliebehandelingen
  • yoga en meditatie 

Deze technieken kunnen zowel preventief als therapeutisch gebruikt worden.

Tijdens het praktijkgedeelte leren we een ademhalingstechniek (Nadi Shodana) die stress-verlagend werkt.
Vervolgens voeren we een handen- en voetenmassage uit bij onszelf of een mede-cursist, waarbij je de kans krijgt om zelf de stressverlagende eigenschappen van Narayanolie te ervaren.
We sluiten af op de meeslepende tonen van een Indiase mantra.

€ 19

Nodig je vrienden uit

Hans Laureyssen
01/02/2018 (1 lesdag)
20:00-22:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

Sjamanen voeren rituelen uit die eerbied betuigen voor het ritme van de seizoenen en de aarde. Frank, die sinds 1985 in een echt …

Oost West Centrum

05/06 (10:00-17:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 75
Oost West Centrum

activiteit

Over de grote mogelijkheden en de kleine kantjes van de macrobiotiek. Een open-minded pionier van de macrobiotische beweging deelt …

Oost West Centrum

03/10 (20:00-22:00) - 4 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 54
Oost West Centrum

activiteit

Wandelweekends met lekker, vegetarisch, bio eten, in een van de mooiste en puurste natuurgebieden van België: de …

Oost West Centrum

12/10 (19:00-00:00) - 3 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 145