Geleide meditatie in beperkte groep (Mechelen)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (19:30-20:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Wanneer? Op vrijdag 2,2, 16/,3, 27/4, 1/6, 7/9, 26/10 en 7/12 van 19u30 tot 20u30

Locatie: Het Appèl, Brusselsestw 544, Mechelen (Zemst)

Praktisch: makkelijke kledij is wenselijk, kussentje en dekentje meebrengen, matjes (wel tamelijk dun) zijn ter plaatse aanwezig
Tarief: 10 EUR per sessie

Mediteren doe je alleen of in groep. Liefst in een klein groepje zodat de integere en rustige sfeer niet verstoord wordt.
Meditatie is een interactie tussen lichaam, geest en energie. Je leert hoe je wat meer tijd aan jezelf geeft zodat je meer rust en ontspanning kan genieten in je dagdagelijkse leven. Je leert stress en spanningen los te laten, in die zin is meditatie een proces van zelfreflectie en observatie. 

Mediteren is een veilige weg naar meer gronding en innerlijke rust om elke dag opnieuw mee te beginnen, indien je evenwichtiger en stressbestendiger in het leven wenst te staan.

Onder mijn begeleiding mediteren we samen en zal de stap kleiner zijn om achteraf zelf te starten met meditatie. We staan stil bij de verschillende vormen van ademen en het nut van een bewuste en volledige ademhaling.

Verscheidene meditatie-thema's komen aan bod zoals één worden met onze adem, gedachten, emoties, vergeving, dankbaarheid, gronding, spiritualiteit...

Ervaar de stilte en kracht in jezelf en mediteer samen met ons. 

Meditatiesessie in beperkte groep. Inschrijving verplicht.

Mintaka Mintaka Hofstade

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Life Coach For You Life Coach For You Dilbee
  • De Levensboom-Olen De Levensboom-Olen olen
  • GEATA  /  BODY IN (E)MOTION GEATA / BODY IN (E)MOTION HOEGAARDEN

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Arcturus

activiteit

In de NLP Practitioner opleiding leer je dat communicatie de sleutel is tot een succesvol en betekenisvol leven. Het gaat …

Arcturus

14/01 (10:00-20:00) - 16 lesdagen

2560 Kessel

€ 4.174,50
Walk Your Talk

activiteit

Basisopleiding Verbindende Communicatie Denk je soms dat de andere je niet begrijpt? Merk je dat je boodschap niet aankomt en leidt dat …

Walk Your Talk

08/01 (09:00-17:30) - 2 lesdagen

9031 Drongen

€ 320
GEATA  /  BODY IN (E)MOTION

activiteit

INHOUD: Heb je zin naar het ervaren van een nieuwe extra belichaamde vorm van Trancedans?  Dance yourself free,  naar …

GEATA / BODY IN (E)MOTION

23/10 (13:30-16:30) - 1 lesdag

9090 Melle (Gent°

€ 35