Geleide meditatie in beperkte groep (Mechelen)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (19:30-20:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Wanneer? Op vrijdag 2,2, 16/,3, 27/4, 1/6, 7/9, 26/10 en 7/12 van 19u30 tot 20u30

Locatie: Het Appèl, Brusselsestw 544, Mechelen (Zemst)

Praktisch: makkelijke kledij is wenselijk, kussentje en dekentje meebrengen, matjes (wel tamelijk dun) zijn ter plaatse aanwezig
Tarief: 10 EUR per sessie

Mediteren doe je alleen of in groep. Liefst in een klein groepje zodat de integere en rustige sfeer niet verstoord wordt.
Meditatie is een interactie tussen lichaam, geest en energie. Je leert hoe je wat meer tijd aan jezelf geeft zodat je meer rust en ontspanning kan genieten in je dagdagelijkse leven. Je leert stress en spanningen los te laten, in die zin is meditatie een proces van zelfreflectie en observatie. 

Mediteren is een veilige weg naar meer gronding en innerlijke rust om elke dag opnieuw mee te beginnen, indien je evenwichtiger en stressbestendiger in het leven wenst te staan.

Onder mijn begeleiding mediteren we samen en zal de stap kleiner zijn om achteraf zelf te starten met meditatie. We staan stil bij de verschillende vormen van ademen en het nut van een bewuste en volledige ademhaling.

Verscheidene meditatie-thema's komen aan bod zoals één worden met onze adem, gedachten, emoties, vergeving, dankbaarheid, gronding, spiritualiteit...

Ervaar de stilte en kracht in jezelf en mediteer samen met ons. 

Meditatiesessie in beperkte groep. Inschrijving verplicht.

Mintaka Mintaka Hofstade

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Life Quality Coach Life Quality Coach Bornem
  • AyurYoga AyurYoga Herent
  • De Groenen Hoek vzw - Zomerkampen met paarden De Groenen Hoek vzw - Zomerkampen met paarden Londerzeel

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Life Quality Coach

activiteit

Iedereen maakt het wel eens mee: een periode waarin het niet zo goed met je gaat. Je loopt vast op bepaalde thema’s, lichamelijke …

Life Quality Coach

Wekelijks op donderdag (09:00-20:00)

2880 Bornem

€ 50
Praktijk Psy-Garden

activiteit

Stress in de file, na een conflict, na een meeting, op het werk, coronastress ... Teveel stress tast na verloop van tijd de …

Praktijk Psy-Garden

22/03 (19:30-20:45) - 6 lesdagen

8940 Geluwe

€ 199
Zelfrealisering, vanuit stabiliteit en vertrouwen

activiteit

Wekelijks helend meditatief moment, elke dinsdag avond.  Iedere dinsdag avond is er een mogelijkheid om met Heidi een …

Zelfrealisering, vanuit stabiliteit en …

Wekelijks op dinsdag (20:00-20:30)

€ 3