Geleide meditatie in beperkte groep (Mechelen)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (19:30-20:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Wanneer? Op vrijdag 2,2, 16/,3, 27/4, 1/6, 7/9, 26/10 en 7/12 van 19u30 tot 20u30

Locatie: Het Appèl, Brusselsestw 544, Mechelen (Zemst)

Praktisch: makkelijke kledij is wenselijk, kussentje en dekentje meebrengen, matjes (wel tamelijk dun) zijn ter plaatse aanwezig
Tarief: 10 EUR per sessie

Mediteren doe je alleen of in groep. Liefst in een klein groepje zodat de integere en rustige sfeer niet verstoord wordt.
Meditatie is een interactie tussen lichaam, geest en energie. Je leert hoe je wat meer tijd aan jezelf geeft zodat je meer rust en ontspanning kan genieten in je dagdagelijkse leven. Je leert stress en spanningen los te laten, in die zin is meditatie een proces van zelfreflectie en observatie. 

Mediteren is een veilige weg naar meer gronding en innerlijke rust om elke dag opnieuw mee te beginnen, indien je evenwichtiger en stressbestendiger in het leven wenst te staan.

Onder mijn begeleiding mediteren we samen en zal de stap kleiner zijn om achteraf zelf te starten met meditatie. We staan stil bij de verschillende vormen van ademen en het nut van een bewuste en volledige ademhaling.

Verscheidene meditatie-thema's komen aan bod zoals één worden met onze adem, gedachten, emoties, vergeving, dankbaarheid, gronding, spiritualiteit...

Ervaar de stilte en kracht in jezelf en mediteer samen met ons. 

Meditatiesessie in beperkte groep. Inschrijving verplicht.

€ 10

Nodig je vrienden uit

Nancy Vanhaesendonck
vrijdag
19:30-20:30
Geen ervaring vereist
17 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Kuddebeest Coaching

activiteit

Je hebt een punt bereikt in je leven waarop je behoefte hebt aan een klankbord. Het is tijd om te ontdekken wie je bent, wat je kan en wat …

Kuddebeest Coaching

Wekelijks op donderdag (10:00-16:00)

1880 Kapelle-op-den-Bos

€ 95
De Levensboom-Olen

activiteit

In deze cursus leren we wat je allemaal met een pendel kan en mag doen, en hoe je ermee tewerk mag gaan. Deze cursus is een …

De Levensboom-Olen

19/10 (14:00-17:00) - 1 lesdag

2250 olen

€ 60
Flow-Motion

activiteit

Leren met plezier en zelfvertrouwen Helder geheugen Omgaan met stress Goede coördinatie Brain Gym® is een leuke cursus die zich …

Flow-Motion

16/01 (09:30-16:30) - 4 lesdagen

2200 Herentals

€ 540