Geleide meditatie in beperkte groep (Mechelen)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (19:30-20:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Wanneer? Op vrijdag 2,2, 16/,3, 27/4, 1/6, 7/9, 26/10 en 7/12 van 19u30 tot 20u30

Locatie: Het Appèl, Brusselsestw 544, Mechelen (Zemst)

Praktisch: makkelijke kledij is wenselijk, kussentje en dekentje meebrengen, matjes (wel tamelijk dun) zijn ter plaatse aanwezig
Tarief: 10 EUR per sessie

Mediteren doe je alleen of in groep. Liefst in een klein groepje zodat de integere en rustige sfeer niet verstoord wordt.
Meditatie is een interactie tussen lichaam, geest en energie. Je leert hoe je wat meer tijd aan jezelf geeft zodat je meer rust en ontspanning kan genieten in je dagdagelijkse leven. Je leert stress en spanningen los te laten, in die zin is meditatie een proces van zelfreflectie en observatie. 

Mediteren is een veilige weg naar meer gronding en innerlijke rust om elke dag opnieuw mee te beginnen, indien je evenwichtiger en stressbestendiger in het leven wenst te staan.

Onder mijn begeleiding mediteren we samen en zal de stap kleiner zijn om achteraf zelf te starten met meditatie. We staan stil bij de verschillende vormen van ademen en het nut van een bewuste en volledige ademhaling.

Verscheidene meditatie-thema's komen aan bod zoals één worden met onze adem, gedachten, emoties, vergeving, dankbaarheid, gronding, spiritualiteit...

Ervaar de stilte en kracht in jezelf en mediteer samen met ons. 

Meditatiesessie in beperkte groep. Inschrijving verplicht.

Mintaka Mintaka Hofstade

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Hartcoherentie Hartcoherentie Zemst
  • Vleugje Magie Vleugje Magie Utrecht
  • Mariposa festival Mariposa festival Oosterzele

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Flow-Motion

activiteit

In Touch for Health ② leer je 14 extra spieren testen en de overenergie op te zoeken. Dit geheel kan je in evenwicht brengen …

Flow-Motion

10/12 (09:30-16:30) - 3 lesdagen

2640 Mortsel

€ 330
Rising Heart

activiteit

5-daagse residentiële workshop voor vrouwen : Kom in je seksuele kracht! Deze workshop focust zich op het openen van ons lichaam. Ons …

Rising Heart

27/04 (10:00-16:00) - 5 lesdagen

1880 Kapelle op-den Bos

€ 695
A Better Life

activiteit

Tijdens deze cursus gaan we dieper in op ons zelfbeeld. Door middel van oefeningen en de juiste frequentie zien we hoe we ons zelfbeeld …

A Better Life

08/01 (10:30-12:00) - 8 lesdagen

3945 Oost-Ham

€ 295