home > Persoonlijke groei > Oost West Centrum > Verbeter de darmfunctie, activeer je brein

Verbeter de darmfunctie, activeer je brein (Antwerpen)

Groepsles
Privéles

woensdag 04 oktober 2023 (13:30-16:30) - 1 lesdag

Beschrijving

In een doesessie/workshop leer je specifieke lichaamstechnieken om de darmfunctie te verbeteren en hierdoor de darm-brein as te optimaliseren. Je leert technieken toepassen alleen op jezelf (doesessie) of in wisselwerking met een partner (workshop) op mekaar.
• Aanleren van ontspanningstechnieken om leren ‘los te laten’ en niet constant verkrampt (gestresseerd) te willen vasthouden. Hartcoherentie, dynamische-, musculaire- en fasciale ontspanning kunnen hierbij helpen;
• Darmblokkades kunnen worden opgelost door het stimuleren van de transit door het openen van de kleppen van Houston en Bauhin;
• Verklevingen door buiklittekens die de darmfunctie kunnen hinderen worden los gemaakt door littekenmassage;
• Een goede toilethouding is essentieel voor een vlotte darmtransit en ontlasting;
• Het stimuleren van het ‘afvoer- en drainagesysteem’ van het lichaam draagt bij tot een globaal zuiveringsproces. We activeren de sfincter van Oddi en gebruiken ‘Lymfedrainage handgrepen E. Vodder’;
• De darmfunctie wordt geactiveerd en genormaliseerd via het enterisch zenuwstelsel door reflextechnieken (o.a. Bindegewebsmassage E.Dicke);
• Door craniale technieken wordt het hormonale en autonome zenuwstelsel genormaliseerd.