Meditatie - Herentals (Herentals)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 20 september 2019 (19:30-21:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Heb jij ook wel eens de behoefte om in deze jachtige wereld even tot rust te komen? Ben je op zoek naar evenwicht en rust in je hoofd? Meditatie kan je helpen!

Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Bij ons kan je op regelmatige basis terecht voor meditatie. Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Dit kan je doen door aandachtig naar je lichaam te luisteren en door gedachten, gevoelens en overtuigingen met een milde nieuwsgierigheid onder de loep te nemen. Zo leer je om te gaan met verstorende situaties, waardoor er minder vaak verkramping is vanwege disfunctionele stress.

Voordelen:
- je bewuster worden van jezelf
- je bewuster worden van bepaalde aspecten in je omgeving
- jezelf te ontspannen
- je hoofd leeg te maken
- dingen intensiever te beleven

Wat meditatie is en juist niet is, is moeilijk in woorden te beschrijven: je moet het vooral ervaren. Voor wie? Voor iedereen!
- je volgde reeds een mindfulnesstraining en wil regelmatig in groep mediteren of je wil de draad opnieuw opnemen
- je bent nieuwsgierig naar meditatie en wil er graag meer over weten via een praktische kennismaking.

Vrijwillige bijdrage

gratis

Nodig je vrienden uit

Walter Daes
20/09/2019 (1 lesdag)
19:30-21:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Bosrank

activiteit

Inzicht krijgen in wie je bent is een must om niet telkens weer uit evenwicht getrokken te worden door je emoties en gemoedstoestanden. …

De Bosrank

06/11 (19:30-22:00) - 2 lesdagen

3540 Herk-de-Stad

€ 99
Groeidala

activiteit

“Choose a job you love, and you will never have to work another day in your life.” - Confucius • Twijfel je eraan of je …

Groeidala

Wekelijks op dinsdag (14:00-16:00)

2640 Mortsel

€ 40
Flow-Motion

activiteit

Het vervolg op Touch for Health ②. Je leert nog 14 extra spieren testen zodat je de 42 spieren van TfH kent. We oefenen dan ook in …

Flow-Motion

18/02 (09:30-16:30) - 3 lesdagen

2640 Mortsel

€ 330