Meditatie - Antwerpen (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 06 maart 2020 (19:30-21:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Heb jij ook wel eens de behoefte om in deze jachtige wereld even tot rust te komen? Ben je op zoek naar evenwicht en rust in je hoofd? Meditatie kan je helpen!

Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Bij ons kan je op regelmatige basis terecht voor meditatie. Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Dit kan je doen door aandachtig naar je lichaam te luisteren en door gedachten, gevoelens en overtuigingen met een milde nieuwsgierigheid onder de loep te nemen. Zo leer je om te gaan met verstorende situaties, waardoor er minder vaak verkramping is vanwege disfunctionele stress.

Voordelen:
- je bewuster worden van jezelf
- je bewuster worden van bepaalde aspecten in je omgeving
- jezelf te ontspannen
- je hoofd leeg te maken
- dingen intensiever te beleven

Wat meditatie is en juist niet is, is moeilijk in woorden te beschrijven: je moet het vooral ervaren. Voor wie? Voor iedereen!
- je volgde reeds een mindfulnesstraining en wil regelmatig in groep mediteren of je wil de draad opnieuw opnemen
- je bent nieuwsgierig naar meditatie en wil er graag meer over weten via een praktische kennismaking.

Vrijwillige bijdrage

Well2DAY vzw Well2DAY vzw Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Passion for Work Passion for Work Antwerpen
  • Going for Growth Coaching Going for Growth Coaching tienen
  • Monika Braun Monika Braun Bierbeek

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Enjoy Life!

activiteit

In deze sessie leert Elke jou om je belemmerende overtuigingen om te buigen naar positieve overtuigingen. Deze sessie werkt diep in je …

Enjoy Life!

Wekelijks op vrijdag (09:00-17:00)

3070 Kortenberg

€ 60
YOTRA

activiteit

                                               …

YOTRA

Wekelijks op dinsdag (10:00-16:30)

2960 St.Job.In.'t.Goor

€ 75
Oost West Centrum

activiteit

WEEKEND (ANTWERPEN) OF VIERDAAGSE (ORVAL)  Anders omgaan met patronen uit je (vroege) kindertijd.  Hoe we zijn opgegroeid en hoe …

Oost West Centrum

06/04 (19:00-16:00) - 5 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 540