Meditatie - Antwerpen (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 06 maart 2020 (19:30-21:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Heb jij ook wel eens de behoefte om in deze jachtige wereld even tot rust te komen? Ben je op zoek naar evenwicht en rust in je hoofd? Meditatie kan je helpen!

Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Bij ons kan je op regelmatige basis terecht voor meditatie. Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Dit kan je doen door aandachtig naar je lichaam te luisteren en door gedachten, gevoelens en overtuigingen met een milde nieuwsgierigheid onder de loep te nemen. Zo leer je om te gaan met verstorende situaties, waardoor er minder vaak verkramping is vanwege disfunctionele stress.

Voordelen:
- je bewuster worden van jezelf
- je bewuster worden van bepaalde aspecten in je omgeving
- jezelf te ontspannen
- je hoofd leeg te maken
- dingen intensiever te beleven

Wat meditatie is en juist niet is, is moeilijk in woorden te beschrijven: je moet het vooral ervaren. Voor wie? Voor iedereen!
- je volgde reeds een mindfulnesstraining en wil regelmatig in groep mediteren of je wil de draad opnieuw opnemen
- je bent nieuwsgierig naar meditatie en wil er graag meer over weten via een praktische kennismaking.

Vrijwillige bijdrage

Well2DAY vzw Well2DAY vzw Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Enjoy Life! Enjoy Life! Kortenberg
  • Going for Growth Coaching Going for Growth Coaching tienen
  • the school of empathy the school of empathy St.Pieters Leeuw

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Arcturus

activiteit

In de NLP Practitioner opleiding leer je dat communicatie de sleutel is tot een succesvol en betekenisvol leven. Het gaat daarbij om …

Arcturus

27/06 (10:00-18:00) - 24 lesdagen

2560 Kessel

€ 4.174,50
Blabla - training/coaching in Geweldloze Communicatie

activiteit

Laat je gemakkelijk over je heen walsen? Of wals je zelf soms over anderen heen? Heb je snel de indruk dat iemand je aanvalt of …

Blabla - training/coaching in Geweldloze …

30/01 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

8500 Kortrijk

€ 240
Blabla - training/coaching in Geweldloze Communicatie

activiteit

Geweldloos communiceren | Verdiepende cursusOmgaan met grenzen, neen leren zeggen, zelfzorg Werk, gezin, ontspanning… er komt …

Blabla - training/coaching in Geweldloze …

17/02 (09:30-16:30) - 3 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 360