Meditatie - Antwerpen (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
zaterdag 28 december 2024 (11:15-12:15) - 1 lesdag

Beschrijving

Heb jij ook wel eens de behoefte om in deze jachtige wereld even tot rust te komen? Ben je op zoek naar evenwicht en rust in je hoofd? Meditatie kan je helpen!

Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Bij ons kan je op regelmatige basis terecht voor meditatie. Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Dit kan je doen door aandachtig naar je lichaam te luisteren en door gedachten, gevoelens en overtuigingen met een milde nieuwsgierigheid onder de loep te nemen. Zo leer je om te gaan met verstorende situaties, waardoor er minder vaak verkramping is vanwege disfunctionele stress.

Voordelen:
- je bewuster worden van jezelf
- je bewuster worden van bepaalde aspecten in je omgeving
- jezelf te ontspannen
- je hoofd leeg te maken
- dingen intensiever te beleven

Wat meditatie is en juist niet is, is moeilijk in woorden te beschrijven: je moet het vooral ervaren. Voor wie? Voor iedereen!
- je volgde reeds een mindfulnesstraining en wil regelmatig in groep mediteren of je wil de draad opnieuw opnemen
- je bent nieuwsgierig naar meditatie en wil er graag meer over weten via een praktische kennismaking.


Well2DAY vzw Well2DAY vzw Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Yogastudio The Yoga Spot Yogastudio The Yoga Spot houthalen
  • Thuis in Jezelf Thuis in Jezelf Nijlen
  • Tai Luu Anh Tai Luu Anh Berlin

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Huis van herbronning

activiteit

Reiki is een eenheidsenergie die ons dichter bij onszelf brengt, eenheid brengt daar waar eenheid verstoort is, helpt ons te bevrijden van …

Huis van herbronning

23/06 (10:00-13:00) - 1 lesdag

9620 Zottegem

€ 15
Soulutions Only | Astrologie voor de Ziel

activiteit

Als de tijd je aan het inhalen is met je ‘lineaire’ planning … en je niet meer weet hoe je je ‘zijns-tijd’ …

Soulutions Only | Astrologie voor de Ziel

17/04 (14:00-17:00) - 1 lesdag

2235 Hulshout

€ 66
Kimarte

activiteit

Kimarte verwelkomt je op de préhistorische site "Holsteenbron" en natuurdomein "Bokrijk" voor een deugddoende creatieve …

Kimarte

07/07 (11:00-00:00) - 4 lesdagen

3520 Zonhoven

€ 618
i.p.v. € 650