Meditatie - Antwerpen (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
zaterdag 30 november 2024 (11:15-12:15) - 1 lesdag

Beschrijving

Heb jij ook wel eens de behoefte om in deze jachtige wereld even tot rust te komen? Ben je op zoek naar evenwicht en rust in je hoofd? Meditatie kan je helpen!

Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Bij ons kan je op regelmatige basis terecht voor meditatie. Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Dit kan je doen door aandachtig naar je lichaam te luisteren en door gedachten, gevoelens en overtuigingen met een milde nieuwsgierigheid onder de loep te nemen. Zo leer je om te gaan met verstorende situaties, waardoor er minder vaak verkramping is vanwege disfunctionele stress.

Voordelen:
- je bewuster worden van jezelf
- je bewuster worden van bepaalde aspecten in je omgeving
- jezelf te ontspannen
- je hoofd leeg te maken
- dingen intensiever te beleven

Wat meditatie is en juist niet is, is moeilijk in woorden te beschrijven: je moet het vooral ervaren. Voor wie? Voor iedereen!
- je volgde reeds een mindfulnesstraining en wil regelmatig in groep mediteren of je wil de draad opnieuw opnemen
- je bent nieuwsgierig naar meditatie en wil er graag meer over weten via een praktische kennismaking.


Well2DAY vzw Well2DAY vzw Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Thuis in Jezelf Thuis in Jezelf Nijlen
  • Biodanza Antwerpen Biodanza Antwerpen Antwerpen
  • Moving Magic Moving Magic Kessel-Lo

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL)

activiteit

Emotioneel lichaamswerk® is een ervaringsgerichte methode die het lichaam als uitgangspunt neemt om je in je emotionele, fysieke, …

Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL)

18/06 (19:00-22:00) - 1 lesdag

9810 Eke

€ 50
Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL)

activiteit

Emotioneel lichaamswerk® is een ervaringsgerichte methode die het lichaam als uitgangspunt neemt om je in je emotionele, fysieke, …

Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL)

04/10 (09:30-17:30) - 22 lesdagen

9810 Eke

€ 3.340
Tantra-Atma

activiteit

Prana Flow massage dag voor singles en (gelegenheid) koppels Deze dag is een mooie inkijk in de Tibetaans tantrische prana flow massage. …

Tantra-Atma

15/11 (10:00-17:00) - 1 lesdag

5491 st-Oedenrode

€ 125