Helende knuffels (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 29 september 2017 (20:00-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Sinds een aantal jaren is het fenomeen van Cuddle-party (knuffelfeest) uit Amerika over gewaaid naar Europa. In Nederland en Duitsland worden workshops gegeven rondom het thema aanraken en aangeraakt worden, die maandelijks honderden mensen trekken. Wij geven het helend knuffelen sinds 2013 bij Oost West Centrum. In ons werk als Innerlijke Kindtherapeuten komen wij, Griet en Remke, regelmatig mensen tegen die klagen dat ze vroeger en nu een tekort aan aanraking hebben ervaren. Ook zien we dat het voelen steeds meer op de achtergrond wordt gedrukt en plaats gaat maken voor cognitie, het denken. Schreven we vroeger nog een brief en "voelden" we wat we schreven, nu zitten we te typen achter een computer. Zochten we elkaar vroeger nog eens op en klopten we elkaar op de schouders, nu mailen we even ... We verharden en beredeneren meer dan dat we voelen. En juist dit voelen hebben we zo hard nodig.

In 2012 is er vanuit de Universiteit van Wenen een onderzoek gepubliceerd waarin naar voren kwam dat als men aangeraakt wordt en men dit als prettig en veilig ervaart, dit bloeddrukverlagend werkte en helend was voor allerlei orgaansystemen. Het bleek dat aanraking net als eten en drinken een fysiologische behoefte is, waar wij mensen niet zonder kunnen. Hebben we een tekort aan aanraking, dan kunnen we dood gaan (vooral bij baby's) of stressvol in het leven staan en ziek worden. De reden is dat als we aangeraakt worden, we oxytocine aan maken, wat de tegenpool is van de stresshormonen (zoals cortisol).

Wat is nu Helend knuffelen? 
Het is een workshop waarin een veilige plek wordt gecreëerd, waar je leert helder en duidelijk te communiceren, je leert er "nee" te zeggen en grenzen aan te geven, je leert er mensen ontmoeten, je leert er praten over zaken waar je anders je mond over houdt, je leert aanraken en aangeraakt worden, je leert plezier te hebben, je leert te vragen wat je nodig hebt, je leert je angsten onder ogen zien en dit alles in een veilige bedding waarvoor voor seksualiteit geen ruimte is. 

€ 17

Nodig je vrienden uit

Remke & Griet Kamphuis-Tersago
29/09/2017 (1 lesdag)
20:00-22:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

Movement Medicine is a body based movement meditation practice that will reconnect you to the wisdom of living from the heart, the joy of …

Oost West Centrum

26/10 (19:00-22:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 20
Oost West Centrum

activiteit

In toenemende mate bezoeken mensen psychologen en coaches met als doel problemen die ze ervaren op te ruimen. Problemen als burn-out, niet …

Oost West Centrum

29/09 (10:00-17:00) - 22 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 2.450
Oost West Centrum

activiteit

Het Meditatie-aspect van The Work. In de vervolggroep word je uitgenodigd om een stap dieper te gaan in het meditatie-aspect van The …

Oost West Centrum

30/09 (10:00-16:00) - 6 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 375