vzw breathworks.be - mindfulness
“breathworks be - mindfulness en compassion”
- Groepsles
- Privéles
mindfulness training, aandacht, bewustzijn, persoonlijke ontwikkeling, stress management, chronische ziekte en pijn
"Breathworks Mindfulness kan je je leven teruggeven."
Moeilijkheden horen bij ons leven. De manier waarop we ermee omgaan maakt echter dat we het vaak nog een stuk moeilijker maken dan het al is, voor onszelf en onze omgeving: we piekeren ons suf, zijn gespannen of slechtgehumeurd, verliezen de moed of geven onszelf of anderen de schuld ... blinde gewoontes die ons en anderen niet helpen.
Blinde gewoontes kunnen we beginnen zien, herkennen en achter ons laten. En dit is waar mindfulness helpt. Door het beoefenen van mindfulness op het meditatiekussen en in het dagelijks leven leren we te zijn bij wat er is, zonder de extra balast van piekeren, zorgen erbovenop te gooien. En opeens onstaat dan ook weer de ruimte waarin we kunnen genieten van alle mooie en waardevolle dingen die we ook op elk moment in ons leven hebben (maar te vaak durven vergeten).
Breathworks is ontstaan in Engeland, uit de ervaring van Vidyamala die het grootste deel van haar leven chronische pijn heeft ervaren. Breathworks biedt dus ook in het bijzonder cursussen en training in mindfulness voor mensen met chronische ziekte en pijn. Wij bieden daarnaast ook cursussen in mindfulness voor mensen met stress, in welke vorm dan ook.
"Breathworks Mindfulness kan je je leven teruggeven."
Dit is wat Jon-Kabatt-Zin, dé pionier van mindfulness, zei over het Breathworks mindfulness programma.
Wees welkom en ontdek samen met ons wat mindfulness voor je kan betekenen.
Moeilijkheden horen bij ons leven. De manier waarop we ermee omgaan maakt echter dat we het vaak nog een stuk moeilijker maken dan het al is, voor onszelf en onze omgeving: we piekeren ons suf, zijn gespannen of slechtgehumeurd, verliezen de moed of geven onszelf of anderen de schuld ... blinde gewoontes die ons en anderen niet helpen.
Blinde gewoontes kunnen we beginnen zien, herkennen en achter ons laten. En dit is waar mindfulness helpt. Door het beoefenen van mindfulness op het meditatiekussen en in het dagelijks leven leren we te zijn bij wat er is, zonder de extra balast van piekeren, zorgen erbovenop te gooien. En opeens onstaat dan ook weer de ruimte waarin we kunnen genieten van alle mooie en waardevolle dingen die we ook op elk moment in ons leven hebben (maar te vaak durven vergeten).
Breathworks is ontstaan in Engeland, uit de ervaring van Vidyamala die het grootste deel van haar leven chronische pijn heeft ervaren. Breathworks biedt dus ook in het bijzonder cursussen en training in mindfulness voor mensen met chronische ziekte en pijn. Wij bieden daarnaast ook cursussen in mindfulness voor mensen met stress, in welke vorm dan ook.
"Breathworks Mindfulness kan je je leven teruggeven."
Dit is wat Jon-Kabatt-Zin, dé pionier van mindfulness, zei over het Breathworks mindfulness programma.
Wees welkom en ontdek samen met ons wat mindfulness voor je kan betekenen.
Onze trainers zijn opgeleid en gecertifieerd als Breathworks mindfulness trainer.
Hun opleiding richt zich in de eerste plaats op mindfulness bij mensen bij chronische ziekte en pijn en daarnaast ook op mindfulness bij stress (mindfulness bij zware mentale klachten en problemen vormen niet ons werkveld).
De oprichters van Breathworks België zijn stevig gegrond binnen de Triratna boeddhistische traditie. Dit vormt de achtergrond en inspiratie waaruit zij vertrekken. De cursussen zijn echter seculier - je hoeft geen boeddhist te zijn om voordeel te hebben bij wat Breathworks biedt.
Hun opleiding richt zich in de eerste plaats op mindfulness bij mensen bij chronische ziekte en pijn en daarnaast ook op mindfulness bij stress (mindfulness bij zware mentale klachten en problemen vormen niet ons werkveld).
De oprichters van Breathworks België zijn stevig gegrond binnen de Triratna boeddhistische traditie. Dit vormt de achtergrond en inspiratie waaruit zij vertrekken. De cursussen zijn echter seculier - je hoeft geen boeddhist te zijn om voordeel te hebben bij wat Breathworks biedt.
| Cursussen, workshops, opleidingen | Startdatum | Lesdagen | Prijs |
|---|---|---|---|
| Mindfulness bij stress - 8 weken cursus (gentbrugge) | 25 april '24 | 8 dagen | € 290 |
| Gratis kennismaking met mindfulness (gentbrugge) | 26 april '24 | 1 dag | gratis |
| Gratis kennismaking met mindfulness (gentbrugge) | 30 mei '24 | 1 dag | gratis |
| Gratis kennismaking met mindfulness (gentbrugge) | 27 juni '24 | 1 dag | gratis |
