Zonder stress met ayurveda (Heverlee)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 15 mei 2018 (20:00-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Benieuwd hoe je op een natuurlijke manier meer balans en minder stress kan ervaren? 
Dat is precies het uitgangspunt van deze workshop.

Na een korte situering van Ayurveda en uiteenzetting van de belangrijkste basisprincipes, bekijken we hoe stress onze unieke energetische verhouding (vata-pitta-kapha) uit balans kan brengen. Vervolgen bekijken we hoe volgende aandachtspunten je kunnen helpen om deze energieën terug in balans te brengen:

  • aan je constitutie aangepaste voeding
  • aanpassingen in levensstijl
  • gebruik van kruiden
  • oliebehandelingen
  • yoga en meditatie 

Deze technieken kunnen zowel preventief als therapeutisch gebruikt worden.

Tijdens het praktijkgedeelte leren we een ademhalingstechniek (Nadi Shodana) die stress-verlagend werkt.
Vervolgens voeren we een handen- en voetenmassage uit bij onszelf of een mede-cursist, waarbij je de kans krijgt om zelf de stressverlagende eigenschappen van Narayanolie te ervaren.
We sluiten af op de meeslepende tonen van een Indiase mantra.

€ 19

Nodig je vrienden uit

Hans Laureyssen
15/05/2018 (1 lesdag)
20:00-22:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

Cranio-sacraal therapie is ontstaan uit de osteopathie. Het is een zachte behandelingsmethode waarbij onze schedel (cranium) en ons …

Oost West Centrum

13/10 (10:00-17:00) - 13 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 820
Oost West Centrum

activiteit

Luisteren naar je lichaam & stress afschudden met Emotioneel Lichaamswerk®. Ken je dat zeurderig gevoel dat er iets niet goed …

Oost West Centrum

19/09 (17:00-19:30) - 5 lesdagen

1060 Sint-Gillis

€ 110
Oost West Centrum

activiteit

Op deze dag bekijken we hoe aroma’s werken, wat je er zoal mee kan doen en hoe je ze veilig kunt gebruiken. Een aantal …

Oost West Centrum

29/09 (10:00-17:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 70