ZONDER STRESS MET AYURVEDA (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 09 november 2017 (20:00-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

1 AVOND - ANTWERPEN OF LEUVEN

Benieuwd hoe je op een natuurlijke manier meer balans en minder stress kan ervaren? 

Dat is precies het uitgangspunt van deze workshop.

Na een korte situering van Ayurveda en uiteenzetting van de belangrijkste basisprincipes, bekijken we hoe stress onze unieke energetische verhouding (vata-pitta-kapha) uit balans kan brengen. Vervolgen bekijken we hoe volgende aandachtspunten je kunnen helpen om deze energieën terug in balans te brengen:

  • aan je constitutie aangepaste voeding
  • aanpassingen in levensstijl
  • gebruik van kruiden
  • oliebehandelingen
  • yoga en meditatie 

Deze technieken kunnen zowel preventief als therapeutisch gebruikt worden.

Tijdens het praktijkgedeelte leren we een ademhalingstechniek (Nadi Shodana) die stress-verlagend werkt.

Vervolgens genieten we van een handen- en voetenmassage, waarbij je de kans krijgt om zelf de stressverlagende eigenschappen van Narayanolie te ervaren.

We sluiten af op de meeslepende tonen van een Indiase mantra.

€ 19

Nodig je vrienden uit

Hans Laureyssen
09/11/2017 (1 lesdag)
20:00-22:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

The Work van Byron Katie zou je “praktische spiritualiteit” kunnen noemen. Een instrument om jezelf te bevrijden van dat wat …

Oost West Centrum

29/09 (09:00-16:00) - 12 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 680
Oost West Centrum

activiteit

Kennismaking met de basisprincipes en -technieken van voetreflexmassage. Voetreflex is een eenvoudige en efficiënte, natuurlijke …

Oost West Centrum

27/09 (10:00-17:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 55
Oost West Centrum

activiteit

Wandelweekends met lekker, vegetarisch, bio eten, in een van de mooiste en puurste natuurgebieden van België: de …

Oost West Centrum

28/09 (19:00-00:00) - 3 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 145