Zalig slapen (Heverlee)
- Groepsles
- Privéles
donderdag 05 oktober 2023 (20:00-22:00)
- 1 lesdag
Beschrijving
Veel mensen worden tegenwoordig geconfronteerd met slaapproblemen. Zij kunnen moeilijk inslapen of hebben een onrustige slaap en staan ‘s morgens op met een gevoel niet uitgeslapen te zijn.
Efficiënt slapen kun je nochtans leren! Deze voordracht geeft inzicht in de slaapproblematiek en leert je goed en rustig te slapen.
Inhoud:
- Slaapcycli -slaap regulerende processen - slaapverschillen: invloed van leeftijd – geslacht…
- Slaapproblemen: overzicht – ontstaan - gevolgen
- Aanpak van slaapproblemen - efficiënte slaaptechniek
€ 19
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Negen op de tien Belgen maken zich goede voornemens met een goede gezondheid voorop. Maar de helft houdt er zich binnen de maand al niet …
High On Life
Wekelijks op woensdag (14:00-15:00)
2650 Edegem
Gratis
activiteit
Luc Escot Tantra Ontdekken, wakker maken, doen groeien wat in ieder sluimert, onuitgesproken en verborgen rijkdom. …
Tantra encounter
Wekelijks op maandag (10:00-20:00)
8434 Middelkerke
€ 160
activiteit
Gedurende heel wat jaren verzorgde ik, Rik Verschueren, een 'mannenvuur' in Ramsel. Tientallen mannen kwamen en gingen, en vertelden …
Het Bospad
10/11 (19:00-21:30) - 5 lesdagen
3140 Keerbergen
€ 150
