home > Body & Mind > Oost West Centrum > Tot rust komen in jezelf: herbronnen in de natuur

Tot rust komen in jezelf: herbronnen in de natuur (Villers-devant-Orval)

Groepsles
Privéles

vrijdag 10 februari 2023 (19:00-22:00) - 3 lesdagen

Beschrijving

Spiritualiteit in de praktijk: weekend workshop in de Ardennen Even pauzeren om als herboren terug te keren

Het doel van even te pauzeren, is terug te weten te komen wie we zijn, wat we willen en verifiëren of we nog op onze koers zitten.

Als je al eens in een diepe meditatie bent geweest, ken je wellicht het gevoel van uitzoomen. Je kijkt op afstand. Je kijkt niet alleen naar je eigen leven, maar naar het leven op zich. Je ervaart dat je onderdeel bent van een groot geheel en … je voelt je verbonden.

We zouden dit regelmatig moeten doen. In de praktijk komen we hier vaak niet, of zelfs nooit, toe. We hebben het te druk met onze job of met ons gezin of … noem maar op . We weten ergens wel dat het goed voor ons is, maar maken er geen tijd voor. Er is vaak te veel afleiding.

Je kracht omarmen met yoga en natuurcoaching

Hier gaan we bewust op zoek naar de rust. Om ons hoofd leeg te maken zullen we een aantal tools gebruiken zoals yoga, ademhaling, stretchings, samen zingen en bewegen.

En daarnaast gaan we samen op stap in de natuur, in de prachtige omgeving van Orval.

We zoeken speciale plekken op, krachtplekken waar we tot rust komen en waar we voelen wie we zijn, waar we naar toe willen, waar je blij van worden, en ook wat we niet langer nodig hebben. En dat gebeurt vanzelf. Je hoeft niet hoogbegaafd of supersensitief te zijn om diepe ontspanning te ervaren en geïnspireerd te worden.