Tai chi basisgroep donderdag (Antwerpen)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is meer dan enkel het lichaam doen bewegen. Het is bewust leren omgaan met je lichaam en je geest. Je leert jezelf kennen en je leert je lichaam bewegen zoals je wil. Je leert je lichaam voelen en bewust bewegen. De geest is bezig met het lichaam en daardoor vermindert het denken. Je beweegt met zo weinig mogelijk inspanning het volledige lichaam. Overtollige spanning verdwijnt uit het lichaam. Hierbij is actieve ontspanning nodig om de innerlijke energie te ontwikkelen en eenheid van lichaam en geest te bewerkstelligen.

Tai Chi zorgt voor

• een betere bloeddoorstroming, 
• beter evenwicht, 
• meer ontspannen zijn, 
• je lichaam meer voelen, 
• minder denken, 
• sterkere spieren en pezen, 
• betere concentratie, 
• betere lichaamshouding
• meer rust in je hoofd
• vertraging en meer verbinding ervaren met jezelf
• een zen gevoel

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Aarden / Gronden, Loslaten en Je plaats innemen

activiteit

Deze cursus Aarden / gronden en loslaten zorgt ervoor dat je dagelijks leven gemakkelijker wordt. Wil je verandering in je leven? Dan is …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op dinsdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 85

Meer info

Stresscoaching

activiteit

Stresscoaching kan voor jou iets betekenen als je op het punt gekomen bent dat je voelt dat het zo niet meer verder kan en je bereid bent …

jezelf bevrijden

Wekelijks op vrijdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 75

Meer info

First-Date Tantra Single Retraite

activiteit

First-Date Tantra Retreat Een mooiere start van de zomer kan je je niet wensen op deze 2 keer 5 daagse “First-Date” Tantra …

Tantra-Atma

08/07 (13:00-10:00) - 10 lesdagen

7971pk Havelte

€ 650

Meer info