TAI CHI 2DEJAAR (MA.AV.)) (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 06 januari 2020 (19:30-20:30) - 12 lesdagen

Beschrijving

T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is meer dan enkel het lichaam doen bewegen. Het is bewust leren omgaan met je lichaam en je geest. Je leert jezelf kennen en je leert je lichaam bewegen zoals je wil. Je leert je lichaam voelen en bewust bewegen. De geest is bezig met het lichaam en daardoor vermindert het denken. Je beweegt met zo weinig mogelijk inspanning het volledige lichaam. Overtollige spanning verdwijnt uit het lichaam. Hierbij is actieve ontspanning nodig om de innerlijke energie te ontwikkelen en eenheid van lichaam en geest te bewerkstelligen.

Tai Chi zorgt voor

  • een betere bloeddoorstroming, 
  • beter evenwicht, 
  • meer ontspannen zijn, 
  • je lichaam meer voelen, 
  • minder denken, 
  • sterkere spieren en pezen, 
  • betere concentratie, 
  • betere lichaamshouding

Tai Chi is een instrument voor ontwikkeling en meditatie, het is voeding voor ons hele (bewust)zijn. Tai Chi beoefenen omvat een trainingsproces waarbij zelfdiscipline en doorzettingsvermogen worden ontwikkeld. En deze ervaringen neem je dan mee in je dagelijkse leven. Voor jong en oud!

Er zijn lessen op maandagavond (1ste jaar, 2de jaar + gevorderden) en donderdagvoormiddag (1ste jaar, 2de jaar + gevorderden). Mensen zonder tai chi-ervaring kunnen starten in het 1ste jaar: in september op maandag, in september en januari op donderdag. De voorbereidende reeks staat ook open voor iedereen.
De lessen worden gegeven met het gedachtengoed van Cheng Man Ching (1902-1975) als kapstok. Deze aanpak is gericht op maximale ontspanning, zowel fysiek als psychisch.

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

17-20/09/2020 (ORVAL), in het Engels   Onze seksuele energie is een essentieel deel van de natuurlijke expressie van ons …

Oost West Centrum

17/09 (19:00-15:30) - 4 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 450
Oost West Centrum

activiteit

WE 2-3/5 (ANTWERPEN)  Ontdek een krachtige, veilige en holistische manier van ademen die je gezondheid verbetert. Je krijgt meer …

Oost West Centrum

02/05 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 400
Oost West Centrum

activiteit

REEKSEN VAN 8 AVONDEN (ANTWERPEN)  Een eeuwenoude meditatietechniek die je leert anders om te gaan met negatieve gedachten, …

Oost West Centrum

06/06 (18:45-21:30) - 8 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 299