TAI CHI 2DEJAAR (MA.AV.)) (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 06 januari 2020 (19:30-20:30) - 12 lesdagen

Beschrijving

T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is meer dan enkel het lichaam doen bewegen. Het is bewust leren omgaan met je lichaam en je geest. Je leert jezelf kennen en je leert je lichaam bewegen zoals je wil. Je leert je lichaam voelen en bewust bewegen. De geest is bezig met het lichaam en daardoor vermindert het denken. Je beweegt met zo weinig mogelijk inspanning het volledige lichaam. Overtollige spanning verdwijnt uit het lichaam. Hierbij is actieve ontspanning nodig om de innerlijke energie te ontwikkelen en eenheid van lichaam en geest te bewerkstelligen.

Tai Chi zorgt voor

  • een betere bloeddoorstroming, 
  • beter evenwicht, 
  • meer ontspannen zijn, 
  • je lichaam meer voelen, 
  • minder denken, 
  • sterkere spieren en pezen, 
  • betere concentratie, 
  • betere lichaamshouding

Tai Chi is een instrument voor ontwikkeling en meditatie, het is voeding voor ons hele (bewust)zijn. Tai Chi beoefenen omvat een trainingsproces waarbij zelfdiscipline en doorzettingsvermogen worden ontwikkeld. En deze ervaringen neem je dan mee in je dagelijkse leven. Voor jong en oud!

Er zijn lessen op maandagavond (1ste jaar, 2de jaar + gevorderden) en donderdagvoormiddag (1ste jaar, 2de jaar + gevorderden). Mensen zonder tai chi-ervaring kunnen starten in het 1ste jaar: in september op maandag, in september en januari op donderdag. De voorbereidende reeks staat ook open voor iedereen.
De lessen worden gegeven met het gedachtengoed van Cheng Man Ching (1902-1975) als kapstok. Deze aanpak is gericht op maximale ontspanning, zowel fysiek als psychisch.

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Luc Swerts
Van 06/01/2020 tot
en met 27/06/2020
(12 lesdagen)
19:30-20:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

18-19/4/2020 (ANTWERPEN) Omdat beweging helend is, combineren we traumahealing met 5 ritmes dans. We onderzoeken en observeren een aantal …

Oost West Centrum

18/04 (11:00-18:00) - 2 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 160
Oost West Centrum

activiteit

Hoe zou je leven er uit zien zonder beperkende gedachten?  Met The Work van Byron Katie onderzoek je hoe je jezelf kunt …

Oost West Centrum

09/02 (10:00-16:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 60
Oost West Centrum

activiteit

Open dansavond. Iedereen welkom! Een avond om op te warmen voor het weekend met Sue (Open Floor: The Intelligence of Not Knowing) of …

Oost West Centrum

20/03 (19:30-22:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 25