Qigong voormiddagreeks a (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 26 april 2023 (09:30-10:30) - 10 lesdagen

Beschrijving

Qi Gong brengt rust en creëert mentale en fysieke openheid. Door je energie vrij te laten stromen door je gewrichten en organen, stimuleer je het zelfhelend vermogen van je lichaam. Je komt tot een diepe verbinding met jezelf en leert ook anderen bewuster aanvoelen.

De les bestaat uit een flow van ademhalingsoefeningen en losse, zachte bewegingen. Het gehele lichaam komt aan bod: gewrichten, spieren, klieren, organen, energiebanen en energieknooppunten. Naast een goede basishouding en een aantal basisbewegingen leer je stapsgewijs klassieke oefeningenreeksen aan, zoals Ba Duan Jin en Shibashi.

De focus ligt op

  • Ontspannen – spanning loslaten - ademhalen
  • Lichaamshouding – voelen - balans
  • Energie vrij laten stromen - aarden

Voor iedereen

Qi Gong is een zachte manier van bewegen, die haalbaar is voor mensen van alle leeftijden en aan te passen aan ieders fysieke mogelijkheden. Je hebt geen voorkennis nodig en kan op elk moment instappen in de lessen.

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Van 26/04/2023 tot
en met 28/06/2023
(10 lesdagen)
09:30-10:30
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Life Coach For You Life Coach For You Dilbee
  • Rising Heart Rising Heart Sint-Agatha-Rode
  • Tantra massage therapie Tantra massage therapie Kortrijk

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Christine Trommelmans en Luc Dechamps zijn officieel erkende Acces Consciousness Bars™ Practitioners. De Acces Bars™ …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op maandag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 60
Rising Heart

activiteit

Feedback van een deelneemster “Wat een retreat! Maakte alle beloften waar en veel meer dan dat. Raakt in alle fundamenten en schudt …

Rising Heart

02/03 (11:00-16:00) - 4 lesdagen

02500 Aubenton

€ 565
Tarayogini

activiteit

Doel: Creëer ruimte in de geest Tog Chöd is een creatie van Tulku Lobsang Rinpoche.Deze oefeningen hebben hun roots in de …

Tarayogini

27/01 (09:00-13:00) - 14 lesdagen

9690 Kluisbergen

€ 2.000