Qigong - proefles ('s avonds) (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 19 april 2023 (20:00-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Qi Gong brengt rust en creëert mentale en fysieke openheid. Door je energie vrij te laten stromen door je gewrichten en organen, stimuleer je het zelfhelend vermogen van je lichaam. Je komt tot een diepe verbinding met jezelf en leert ook anderen bewuster aanvoelen.

De les bestaat uit een flow van ademhalingsoefeningen en losse, zachte bewegingen. Het gehele lichaam komt aan bod: gewrichten, spieren, klieren, organen, energiebanen en energieknooppunten. Naast een goede basishouding en een aantal basisbewegingen leer je stapsgewijs klassieke oefeningenreeksen aan, zoals Ba Duan Jin en Shibashi.

De focus ligt op

  • Ontspannen – spanning loslaten - ademhalen
  • Lichaamshouding – voelen - balans
  • Energie vrij laten stromen - aarden
Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • activate.me activate.me Kontich
  • Mieke Torfs Mieke Torfs KONTICH
  • Vlaamse Biodanzaschool Vlaamse Biodanzaschool Lennik

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Thuis in Jezelf

activiteit

Heb je last van stress, blokkades of opgehoopte spanning in je lichaam of geest? Zoek je een originele manier om je te ontspannen en weer …

Thuis in Jezelf

Wekelijks op vrijdag (11:00-22:00)

2560 Nijlen

€ 65
Innerpeace-jv

activiteit

WAT IS JAPANSE GEZICHTSMASSAGE OF KO-BI-DO?In de Japanse cultuur wordt het gezicht beschouwd als "de spiegel van de gezondheid".Japanse …

Innerpeace-jv

Wekelijks op zaterdag (10:00-16:00)

9120 Beveren

€ 40
WAN.

activiteit

In deze groepsles ga je aan de slag met verschillende ademhalingstechnieken en creëren we samen een heerlijk ontspannende ademsessie. …

WAN.

Wekelijks op dinsdag (19:30-20:30)

8310 Assebroek

€ 15