MOVE TO FEEL WEEK-END 'MIJN HARTIN CONTACT ME ANDEREN' (Villers-devant-Orval)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 08 mei 2020 (19:00-16:00) - 3 lesdagen

Beschrijving

DAG (ANTWERPEN OF BRUSSEL) OF DRIEDAAGSE (ORVAL) 

Je hart luchten, luisteren naar je lichaam & stress afschudden met zacht Emotioneel Lichaamswerk®. 
Ken je dat zeurderig gevoel dat er iets niet goed zit, maar je weet niet wat en je wil er het liefst van weg? Loop je jezelf soms voorbij? Slik je lastige emoties in of word je er juist door overspoeld? Zit je vaak in je hoofd? 

  • Emotioneel lichaamswerk® nodigt je uit om meer te voelen en beter te begrijpen wát je juist voelt. Zo ontdek je beter wat je nodig hebt dan met denken alleen. Je geeft beweging en lucht aan emotionele en lichamelijke spanningen die al lange tijd in je lichaam zijn vastgezet. Het resultaat is meer innerlijke rust. Je ontdekt hoe je aanwezig kan blijven bij een gevoel dat ‘pijn’ doet, en hoeveel deugd dat doet. Je staat meer open voor fijne gevoelens en je ervaart hoe je voelen en denken kunt integreren.
  • Bewegen, dieper ademenexpressieoefeningen en meditatie zijn telkens de elementen van een workshop. Het draait nooit om presteren, maar om contact maken met wat je voelt. De oefeningen variëren van rustig en verkennend tot bewegingen of dans waarin je voluit kan gaan.
  • Sommige oefeningen doe je op jezelf, soms werk je per twee of in groep, altijd met respect voor jouw grenzen. Niets moet.
  • Vaak gebruik ik muziek ter ondersteuning. Er is ruimte voor rustige integratie, vaak liggend, en voor korte rondjes waarin wie wil, iets kan zeggen.
  • De workshops zijn geschikt voor vrouwen en mannen van elke leeftijd, fit en minder fit.
  • Medebegeleidster is Veerle Bovyn, osteopate en trainster emotioneel lichaamswerk.

NAMIDDAG 'JEZELF GRAAG ZIEN'

Heb je zin in zachtheid voor jezelf? Verlang je om wat in je hart leeft meer toe te laten?

Tijdens deze namiddag geef je energie en adem aan je bovenrug, borstgebied en armen. Je maakt contac...

Meer lezen

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

Introductie in viscerale en buikmassage. Een intensieve cursus voor massagebeoefenaars met specifieke massagetechnieken die de …

Oost West Centrum

10/04 (09:30-18:30) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 160
Oost West Centrum

activiteit

1/5 (GENT)  De intuïtieve bron in jezelf verkennen door middel van dansen, schrijven, tekenen. Laat je angst los, wees wild en …

Oost West Centrum

01/05 (10:00-17:00) - 1 lesdag

9000 Gent

€ 60
Oost West Centrum

activiteit

1 AVOND, in het Engels  Een eenvoudige en inspirerende kennismaking met Movement Medicine, een bewegingsmeditatie die je tegelijk …

Oost West Centrum

15/05 (19:30-22:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 20