Mindfulness training (Hove) (Hove)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 13 januari 2020 (13:00-15:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt jouw zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt 18 audiodownloads en een een digitale syllabus.

Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden

Nodig je vrienden uit

Hilde Naedts
Van 13/01/2020 tot
en met 09/03/2020
(8 lesdagen)
13:00-15:45
Geen ervaring vereist
18 - 99

Gelijkaardige Activators

  • Lifeforce Shiatsu Lifeforce Shiatsu Kessel
  • Life Quality Coach Life Quality Coach Bornem
  • Groeikracht Groeikracht Ronse

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

Ontdek een krachtige, veilige en holistische manier van ademen die je gezondheid verbetert. Je krijgt meer energie, voelt je blij, …

Oost West Centrum

14/01 (19:00-22:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 60
Oost West Centrum

activiteit

4 X 5 DAGEN (ORVAL) Dit is de laatste sjamanistische training met Frank en Kathy Coppieters. In elke module ontvangen de deelnemers …

Oost West Centrum

07/01 (19:00-14:00) - 6 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 750
De Levensboom-Olen

activiteit

Access Cursus  MTVSS  +  immunocytosis Body process  MTVSS  (Molecular Terminal Valence Sloughing System) is een …

De Levensboom-Olen

01/02 (09:30-16:30) - 1 lesdag

2250 olen

€ 165