Mindfulness 8 weken training te Brugge (Brugge)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 30 oktober 2019 (19:00-22:00) - 8 lesdagen

Beschrijving

  • Anders leren omgaan met het stemmetje in je hoofd.
  • Je niet meer laten meeslepen onder die negatieve emoties.
  • Het wat rustiger aan doen in mijn dagelijkse stress.
  • Beter slapen en minder wiebelen en draaien in mijn bed.
  • Meer genieten van mijn leven...

Zo maar enkele motivaties die in aanmerking komen om een 8 weken mindfulness training te kunnen volgen.

Gedurende 8 weken krijg je allerlei technieken mee naar huis zoals aandacht geven aan de adem, leren focussen op je lichaam, exploreren van je gedachten, emoties en lichaamsgewaarwordingen zonder je er door te laten meeslepen, beoefenen van acceptatie... die je zullen helpen je leven wat aangenamer te maken.

Wetenschappelijk onderzoek en de bekendheid van mindfulness in de medische en psychotherapeutische wereld bevestigd het weldoend effect van deze trainingen.

Geef aan jezelf quality time door je te verrijken met tijden van zijn.

Deze training gaat door in Brugge.

€ 270

Nodig je vrienden uit

Dirk Vieren
Van 30/10/2019 tot
en met 18/12/2019
(8 lesdagen)
19:00-22:00
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

We nodigen je uit om drie dagen lang de overgang van oud naar nieuw te komen vieren op een prachtige plek midden in de natuur. La …

Oost West Centrum

30/12 (19:00-14:00) - 4 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 235
t groen poortje

activiteit

Loop je al genoeg van her naar der dan zijn de maandelijks Mindfulness meditaties ideaal. Door te mediteren ontwikkelen we een heldere, …

t groen poortje

18/12 (19:00-20:00) - 1 lesdag

1700 Dilbeek

€ 10
Snowmanknows

activiteit

Deze workshop kan je apart volgen of volgen als vervolg op deel 1. Er komen andere thema's aan bod als in deel 1. deel 2: 22/1, 5/2, 19/2, …

Snowmanknows

22/01 (19:15-21:30) - 5 lesdagen

8630 Veurne

€ 100