home > Body & Mind > Balans in Lijf en Leven > Lichaamsgerichte coaching

Lichaamsgerichte coaching (Wilrijk)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op zaterdag (10:00-12:00) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

In een sessie lichaamsgerichte coaching help ik je bij grote en kleine levensvragen, een moeilijke periode in je leven, herstel na ziekte, burn-out of depressie…

Praten helpt. Dat hoor je vaak en dat is zeker zo. Toch zijn er soms momenten in je leven waarop praten alleen niet voldoende is. Momenten waar je nood hebt om aandacht te geven aan de balans tussen je emotionele en mentale welzijn en je lichaam. Je lichaam geeft je immers voortdurend signalen, het is alleen de kunst om te leren luisteren en de taal van je lichaam beter te begrijpen.

Ons denken, onze emoties en ons lichaam zijn nauw verbonden en beïnvloeden elkaar wederzijds. Heel dikwijls verliezen we die belangrijke samenhang tussen lichaam en geest uit het oog. Therapieën die enkel focussen op ons mentale welzijn, blijken dan niet altijd even effectief of duurzaam.

Omgekeerd is het niet voldoende om enkel aandacht te geven aan onze fysieke gezondheid en onderschatten we heel vaak de impact van onze mentale en emotionele toestand op ons lichaam.

Met lichaamsgerichte technieken help ik je om opnieuw te luisteren naar de signalen van je lichaam en er echt mee aan de slag te gaan. Want juister en bewuster met je lichaam omgaan, bevat vaak de sleutel tot een betere balans in lijf én leven.