Kooklessenreeks: Wat we niet weten over eten (Assebroek)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 12 maart 2019 (14:00-18:00) - 4 lesdagen

Beschrijving

Voeding is meer dan calorieën tellen en zorgen dat we alle vitaminen binnen krijgen.

In het Westen wordt voeding vooral bekeken vanuit zijn inhoudsstoffen. En bij velen ook nog vanuit het aantal calorieën dat iets bevat.

Voeding is echter veel meer dan dat.
- Zo hebben we allemaal een andere combinatie aan koolhydraten, eiwitten en vetten nodig.
Dat is de reden dat sommige mensen heel lang door kunnen op een havervlokken-porridge als ontbijt terwijl anderen na 2 uur al terug honger hebben.
Dat is de basis van de verschillende stofwisselingstypes.
- Voedsel is de belangrijkste factor die onze lichaamstemperatuur bepaald, niet de temperaturen binnen of buiten.
Dat is de reden dat velen die een fruitontbijt eten heel dikwijls klagen van koude handen en voeten.
- Door te spelen met de 5 basissmaken - kunnen klachten verbeteren of verslechteren.
Hou je makkelijk vocht op wees dan voorzichtig met zure dingen.
- Groene groenten voeden vooral de lever en witte groenten goed zijn voor de longen.
Het is heel belangrijk af te wisselen in bereidingswijzen want elke bereidingswijze beinvloedt een ander orgaan. En we willen toch dat alle organen gevoed worden.
En hoe zit het nu met de koolhydraten, hebben we ze nodig of helemaal niet?

Dat is wat ik jullie wil leren in deze reeks van 4 lessen.
Elke les bestaat uit een stuk theorie gevolgd door een kookles toegespitst op de gegeven theorie.

Na deze lessenreeks heb je veel meer inzicht in hoe je lichaam functioneert en wat het nodig heeft om helemaal in evenwicht te zijn.

WANNEER = dinsdag 12,19 en 26 maart en 2 april van 14u tot 17u30.

LOCATIE = Hoeve Hangerijn, Gemene Weideweg Zuid 113, 8320 Assebroek.

PRIJS = 180€ voor de 4 lessen.
Cursus, drank en maaltijden inbegrepen.

Interesse, wacht niet te lang om in te schrijven want de plaatsen zijn beperkt.

€ 180

Nodig je vrienden uit

Sabine Martens
Van 12/03/2019 tot
en met 02/04/2019
(4 lesdagen)
14:00-18:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Mindful Me

activiteit

Wil je leren hoe je:  an­ders kan om­gaan met de "din­gen des le­vens", ook de min­der aan­ge­na­me …

Mindful Me

20/03 (19:00-21:30) - 8 lesdagen

9040 Gent

€ 299
Zinnebeeld

activiteit

Drukte in je hoofd en in je leven met stress, spanning, piekeren, burn-out,... tot gevolg? Mindfulness is je aandacht brengen naar de …

Zinnebeeld

15/04 (19:30-21:30) - 1 lesdag

2980 Zoersel

€ 20
Oost West Centrum

activiteit

3 AVONDEN (ANTWERPEN)  Al dansend oefenen in wakker, flexibel, open en aanwezig zijn. In deze reeks oefenen we via de 5 ritmes …

Oost West Centrum

20/03 (20:00-22:00) - 3 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 45