Lachyoga (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 27 februari 2018 (20:00-21:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Lachen is fantastisch, ontspannend, aanstekelijk en bovendien gezond! 

Dr. Madan Kataria, een geschoolde arts, raadde zijn patiënten aan om te lachen en startte in de jaren '90 met bijeenkomsten in het park om 's morgens samen te lachen. Aanvankelijk werden er moppen verteld maar na een paar weken waren de mopjes op. Er werd overgegaan op lachoefeningen en spontaan lachen. Hieruit groeide lachyoga. 

Lachyoga is supereenvoudig! Via lach-, adem-, klapoefeningen en spel is het de bedoeling om te komen tot de spontane lach. Een kind lacht spontaan. In de loop der jaren leren we dat lachen enkel mag op gepaste momenten en dat je er een reden voor moet hebben. In lachyoga gaan we terug naar de spontane lach.

Voor iedereen die meer vreugde en plezier in zijn leven wil! Als we lachen produceren we endorfines of het gelukshormoon. Ons brein maakt geen onderscheid tussen een gespeelde lach en een echte lach. Na een uur lachyoga voel je je opgelucht, ontspannen en blij. Het effect houdt bovendien een tijdje aan. Wetenschappelijk werd het positieve effect van lachen aangetoond. De slagaders verwijden en de bloeddruk vermindert. Lachen heeft al na een kwartier een meetbaar effect.

Iedereen kan lachen! Je hebt geen speciale vaardigheden nodig om aan lachyoga te doen en op lachen staat geen leeftijd! Je hoeft niet lenig te zijn of een goede conditie te hebben. De enige contra-indicaties zijn zwangerschap of een pacemaker. Iedereen doet mee naar eigen vaardigheden.

Nieuwsgierig? Kom en doe mee!

€ 12

Nodig je vrienden uit

Sara Busselen
27/02/2018 (1 lesdag)
20:00-21:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

The Work van Byron Katie zou je “praktische spiritualiteit” kunnen noemen. Een instrument om jezelf te bevrijden van dat wat …

Oost West Centrum

29/09 (09:00-16:00) - 12 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 680
Oost West Centrum

activiteit

1 ZONDAG (ANTW.) Iedereen welkom!  Aarden, centreren, opladen, spanning afvoeren, innerlijke rust ervaren, je energie beheren. …

Oost West Centrum

22/09 (10:00-16:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 60
Oost West Centrum

activiteit

Luisteren naar je lichaam & stress afschudden met Emotioneel Lichaamswerk®. Ken je dat zeurderig gevoel dat er iets niet goed …

Oost West Centrum

24/09 (00:00-00:00) - 7 lesdagen

1140 Evere

€ 154