KUNDALINI YOGA (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 03 oktober 2017 (19:30-21:00) - 10 lesdagen

Beschrijving

  • Kundalini yoga helpt je een sterk immuunsysteem op te bouwen. Het stimuleert je klieren, versterkt je zenuwstelsel en zorgt voor een goede energie doorstroming en balans.
  • Kundalini yoga leert je bewuster om te gaan met de impact van je gewoonten. Het is de snelste manier om je lichaam, geest en ziel op één lijn te krijgen en rust te vinden in jezelf.
  • Kundalini yoga brengt je dichter bij de waarheid. Als de Kundalini, de zenuw van de ziel ontwaakt, zal je gedreven worden door je ziel, niet door het negatieve ego.

Hoe verloopt een Kundalini yoga les?
We beginnen met het 'in-tunen': via een specifieke mantra versterken we de verbinding met ons diepste 'zelf'. Na een korte opwarming volgt een 'kriya' rond het 'thema van de dag'. Deze bestaat uit een aantal yoga oefeningen gecombineerd met ademhalingsoefeningen en eventueel het chanten van mantra's. Daarna volgt een korte relaxatie die noodzakelijk is om de opgewekte energie op een rustige manier te integreren. We eindigen met een meditatie die aansluit bij de kriya. Als er nog tijd over is zingen we nog enkele hartverwarmende mantra's.
Elke les behandelt een ander thema: stress beheersing, versterking van de immuniteit, openen van het hart, ...

Wat is yoga?
Yoga komt van het Sanskriet woord 'Yugit'. Dit betekent 'samenbrengen'. Yoga helpt ons om het individuele bewustzijn te verenigen met het oneindige universele bewustzijn. Als we daarin slagen leven we in harmonie met 'het geheel'. Dan pas kunnen we ervaren wat 'echt' geluk is. Concreet betekent dit dat we onze gedachten leren onder controle te brengen en te houden.

€ 110

Nodig je vrienden uit

Harpiara Kaur
Van 03/10/2017 tot
en met 12/12/2017
(10 lesdagen)
19:30-21:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

Dans als inwijder van het leven of als kracht in een transformerende wereld: themadagen waarin onderstaande punten aan bod …

Oost West Centrum

13/10 (09:30-17:30) - 8 lesdagen

8000 Brugge

€ 620
Oost West Centrum

activiteit

Net als voetreflexologie is handreflexologie een natuurlijke, eenvoudige en efficiënte therapie, die daarenboven het voordeel heeft …

Oost West Centrum

18/11 (10:00-17:00) - 6 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 380
Oost West Centrum

activiteit

In Oost West Centrum komt de Zen-Shiatsu stijl van Shizuto Masunaga Sensei samen met de holistische oosterse …

Oost West Centrum

30/09 (10:00-17:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 55