HELENDE KNUFFELEN (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 31 januari 2020 (20:00-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

VRIJDAGAVOND (ANTWERPEN) 

Communiceren door middel van helende aanraking. 
In een veilige bedding leer je mensen ontmoeten, je leert plezier te hebben, je leert "nee" te zeggen en grenzen aan te geven, je leert aanraken en aangeraakt worden, je leert te vragen wat je nodig hebt, je leert je angsten onder ogen zien

Sinds een aantal jaren is het fenomeen van Cuddle-party (knuffelfeest) uit Amerika over gewaaid naar Europa. In Nederland en Duitsland worden workshops gegeven rondom het thema aanraken en aangeraakt worden, die maandelijks honderden mensen trekken. Wij, Griet en Remke, geven het helend knuffelen sinds 2013 bij Oost West Centrum. In ons werk als Innerlijke Kindtherapeuten komen we regelmatig mensen tegen die klagen dat ze vroeger en nu een tekort aan aanraking hebben ervaren. Ook zien we dat het voelen steeds meer op de achtergrond wordt gedrukt en plaats gaat maken voor cognitie, het denken. Schreven we vroeger nog een brief en "voelden" we wat we schreven, nu zitten we te typen achter een computer. Zochten we elkaar vroeger nog eens op en klopten we elkaar op de schouders, nu mailen we even ... We verharden en beredeneren meer dan dat we voelen. En juist dit voelen hebben we zo hard nodig.

In 2012 is er vanuit de Universiteit van Wenen een onderzoek gepubliceerd waarin naar voren kwam dat als men aangeraakt wordt en men dit als prettig en veilig ervaart, dit bloeddrukverlagend werkte en helend was voor allerlei orgaansystemen. Het bleek dat aanraking net als eten en drinken een fysiologische behoefte is, waar wij mensen niet zonder kunnen. Hebben we een tekort aan aanraking, dan kunnen we dood gaan (vooral bij baby's) of stressvol in het leven staan en ziek worden. De reden is dat als we aangeraakt worden, we oxytocine aan maken, wat de tegenpool is van de stresshormonen (zoals cortisol).

Wat is nu Helend knuffelen? 
Het is een workshop waarin een veilige plek wordt gecreëerd, waar je leert helder en duidelijk te communiceren, je leert er "nee" te zeggen en grenzen aan te geven, je leert er mensen ontmoeten, je leert er praten over zaken waar je anders je mond over houdt, je leert aanraken en aangeraakt worden, je leert plezier te hebben, je leert te vragen wat je nodig hebt, je leert je angsten onder ogen zien en dit alles in een veilige bedding waar voor seksualiteit geen ruimte is

Wat gebeurt er op een knuffelavond?

  • Iedereen komt op tijd (omwille van de te maken afspraken rond veiligheid) en draagt gemakkelijk zittende kleding. 
  • Vervolgens leggen de begeleiders binnen een welkomcirkel uit wat de bedoeling. We maken kort kennis met elkaar en binnen de cirkel worden een paar afspraken gemaakt, di...

Meer lezen

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Nele Van Loock
31/01/2020 (1 lesdag)
20:00-22:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

MA.AVOND OF DO. VOORMIDDAG (ANTWERPEN). Beginners, half-gevorderden en gevorderden.  T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese …

Oost West Centrum

23/04 (11:30-12:30) - 8 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 60
Oost West Centrum

activiteit

1 ZONDAG of 1 WE (ANT. of LEUVEN) Vaak hebben we een oordeel over onze beperkingen. Meestal is dit het oordeel dat we van anderen gekregen …

Oost West Centrum

07/03 (10:00-17:00) - 1 lesdag

3010 Kessel-Lo

€ 70
Oost West Centrum

activiteit

Kom ervaren hoe de natuur je persoonlijke groei verrijkt!  Ga aan de slag met jezelf en laat de natuur en je intuïtie jou daarin …

Oost West Centrum

28/03 (14:00-17:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 30