Heartfulness, module 1 (Gullegem)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 17 januari 2020 (16:30-19:30) - 12 lesdagen

Beschrijving

Heartfulness wil een heropfrissing zijn van wat is aangeleerd tijdens de mindfulness trainingen. Maar het is ook een verdiepende exploratie van wie je echt bent. Er wordt aandacht gegeven aan wie je eigenlijk bent, wat er ten diepste als blauwdruk in jou aanwezig is. Dat wordt beoefend door middel van verschillende componenten.

Focus op je hart staat centraal. Via meditatie technieken, ademhalingsoefeningen, yoga, bewegingsoefeningen, visualisaties, zijnsoefeningen,...

Er zijn vier modules die elk een eigen uitgangspunt hebben om het hart te bereiken. We exploreren in elke module een bepaald aspect van het hart. In module 1 belichten we het fysieke hart en kijken we hoe we het hart heel eenvoudig fysiek kunnen beïnvloeden zodat we meer in ontspanning leven, minder stress ervaren, minder fysieke klachten voelen,... Heb je last van een burn-out, hyperventilatie, stress, depressie, angst,... dan is deze module voor jou een instapbare, haalbare kaart. Je hoeft niet echt ervaring met mindfulness gehad te hebben. Maar ervaring met meditatie is een meerwaarde.

In de tweede module bekijken we het energetisch, spiritueel hart. Zeg maar het contact maken met je ware aard, dat altijd al stralend, open en vrij is, maar we geen besef van hebben...

Het emotioneel hart is een module waar we het accent vooral leggen op het omgaan met emoties.

En in de laatste module staan we stil bij de wijsheid van het hart, waar het inzichtelijk stuk over onszelf en onze afstand met onze ware aard wordt belicht en geexploreerd.

Module 1: The physical heart

Connectie maken met het hart op fysiek niveau. Met ademhalingswerk de ruimte rond het hart open maken. En met hartcoherentie, een wetenschappelijk onderbouwde training, leer je een evenwicht te brengen tussen hart en brein...

Heel interessant voor mensen met stress, burn-out, depressie, angst,...

Levensstroom Levensstroom Gullegem

Nodig je vrienden uit

- 8 %
€ 330
i.p.v. € 360
Dirk Vieren
Van 17/01/2020 tot
en met 27/03/2020
(12 lesdagen)
16:30-19:30
Geen ervaring vereist
16 - 90

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Levensstroom

activiteit

Heartfulness legt de focus op het hart in al haar aspecten: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Via allerlei technieken zoals …

Levensstroom

25/04 (10:00-13:00) - 9 lesdagen

8560 Gullegem

€ 270
i.p.v. € 300
Levensstroom

activiteit

Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. Dat is het tegendeel van wat we meestal doen. We leven constant in …

Levensstroom

11/02 (19:00-22:00) - 8 lesdagen

8460 Oudenburg

€ 270
i.p.v. € 300
Levensstroom

activiteit

Je stress verlagen? Je productiever maken? Meer genieten van het leven waardoor je je gelukkiger voelt? In elke situatie iets …

Levensstroom

20/04 (19:00-22:00) - 8 lesdagen

8560 Gullegem

€ 270