Hatha Yoga Woensdagavond (Schoten)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op woensdag (20:00-21:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Hatha Yoga lessen zijn gematigd intense lessen vergeleken met de andere stijlen.

Wat je misschien nog niet wist, is dat de meeste moderne Yoga vormen een aftakking zijn van Hatha Yoga. Verschillend als ze lijken, Lyengar, Ashtanga, Anusara, Kripalu, Power, Integrale Yoga en andere vormen van fysieke Yoga, zijn allemaal vormen van Yoga gebaseerd op het fysieke aspect en zijn allemaal afgeleid van de het oorspronkelijke Hatha Yoga.

Hatha Yoga kan worden beschreven als een systeem voor zelftransformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden (dukha) te verminderen en geluk (sukha) te vergroten.

De nadruk ligt op:

  1. Asana of lichaamshouding

  2. Reinigen, Pranayama of ademhaling

  3. Bandha, Mudra, Kriya en Kundalini

  4. Meditatie, Trancedente oefeningen, Samadhi

E zijn 5 houdingen die steevast in elke les terug komen in de Hatha yoga:

-  De schouderstand of Saravangasana

-  De Vishouding of Masyasanan

-  De Voorwaartse buiging of Patchimotanasana

- De Cobra of Bujanasana

- De schroef of Ardha Matsyandrasana

 

Onze lessen duren ander half uur, theemoment achteraf is mee inbegrepen, dus je bent een goede twee uur bij ons

Daarna kun je kiezen voor een beurtenkaart (5, 10, 20 of 50 beurten, allemaal 1 jaar geldig)

Gezondheidscentrum Gennesareth Gezondheidscentrum Gennesareth Schoten

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Flow-Motion Flow-Motion Mortsel
  • Keymolen Coaching Keymolen Coaching Sint-Truiden
  • Sofie-Ann Bracke Sofie-Ann Bracke Hoboken

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Oorkaars behandeling Het gebruik van oorkaarsen vindt zijn oorsprong bij de Hopi indianen. Het geeft een zuivering van de geest en het …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op vrijdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 50
Praktijk De Berg

activiteit

Inhoud Stress betekent het ervaren van spanning of druk. Stress op zich is niet altijd ongezond. Je hebt zelfs een bepaalde mate van …

Praktijk De Berg

Wekelijks op dinsdag (10:30-11:00)

9000 Gent

€ 60
Sofie-Ann Bracke

activiteit

Taijiwuxigong® is een Chinees oefensysteem dat zich vooral richt op de ontwikkeling van innerlijke krachten. Op zoek naar de …

Sofie-Ann Bracke

Wekelijks op vrijdag (10:30-11:30)

2600 Berchem

€ 13