EKINDO EMPOWERMENT - JAARTRAINING (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
zaterdag 21 september 2019 (10:00-16:00) - 12 lesdagen

Beschrijving

Qi Gong Grounding - Pranayama (ademtraining) - Actieve meditaties. 

Ekindo Empowerment is een energetische lichaamstraining die krachtige methodieken aanreikt om op te ladenje eigen energie te leren versterken en beheren, en diepe fysieke en mentale rust te ervaren. De training combineert acupressuurtechnieken (Do-In/Shiatsu Healing) met Qi Gong grounding, Meridiaanyoga, Haratraining, Energetische Meditatie en Ademtraining.

Ze stimuleert de werking van de organen en de totale energetische doorstroming, verdiept en versterkt de ademhaling en helpt je lichaam extra energie op te nemen, te bundelen/bewaren (centreren). Op fysiek en mentaal vlak bevordert Ekindo Empowerment lichaamsconditie, soepelheid/lenigheid, concentratievermogen, helderheid, en bevordert ze het proces van aarden, centreren, van steeds meer baas worden over eigen energie (energiebeheer). Tenslotte nodigt de training uit om moeiteloos diepe rust, stilte te ervaren en vertrouwd te raken met de creatieve kracht, vitaliteit die hierdoor weer vrijkomt.

Deze jaartraining is vooral een ervaringsweg, om meer en meer contact te krijgen met wat je lichaam je te vertellen heeft, voelen laat. Om eigen energie te leren versterken en beheren, om op te laden en diepe rust te ervaren. Kracht van de jaartraining is de regelmaat van trainen in een vaste groep deelnemers en de oefeningen die je mee krijgt om thuis te doen. Hierdoor zul je al snel lol krijgen in het beheren van, en spelen met je eigen energie, waardoor situaties die je vroeger als problematisch zou bestempelen nu eerder "speelterrein" worden. Om sterker èn meer open te worden, om hoofd en hart meer verbonden te weten en beter balans te kunnen houden tussen actie en rust. De jaartraining is open voor iedereen, met of zonder ervaring.

Vaste Trainingsonderdelen: haratraining (lichaamscentrum versterken), rug- en houdingcorrectie/-versterking, conditieversterkingbuik-/bekkenbodemtrainingDo-In zelfmassage en Shiatsu Healing, actieve en stille meditatietechnieken.

Qigong grounding
Series eenvoudige, langzame bewegingen, gericht op het bewust worden van je lichaams-energiestromen, het versterken en openen van het lichaam ter bevordering van de Qi- (energie-) circulatie en het trainen van mentale concentratie om de Qi te stimuleren en beheren.
Doel: aarding, ontwikkeling natuurlijke houding en ademhaling, coördinatie beweging en ademhaling, stimulering vrije Qi-circulatie, versterken natuurlijke veerkracht, bewustwording yin/yang wisselwerking, leren uitreiken èn in je centrum blijven.

€ 700

Nodig je vrienden uit

Jivan Rethmeier
Van 21/09/2019 tot
en met 13/06/2020
(12 lesdagen)
10:00-16:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

Spierspecifieke diepe weefseltechnieken voor rug & romp De spierstructuren van de romp (iliopsoas, diafragma, QL en paraspinale …

Oost West Centrum

17/04 (09:30-18:30) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 145
Oost West Centrum

activiteit

AVONDREEKS (ANTWERPEN) Wil je leren hoe je: anders kan omgaan met de "dingen des levens", ook de minder aangename een gezond …

Oost West Centrum

24/04 (18:45-00:30) - 8 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 299
Oost West Centrum

activiteit

MAANDAGAVOND (GENT)   Iedereen welkom! Volg de beweging binnen in jezelf en laat de wijsheid van je lichaam spreken.  …

Oost West Centrum

16/09 (20:00-12:00) - 6 lesdagen

9000 Gent

€ 90