Authentic Tibetan Meditation Teacher (gecertificeerd) (Kluisbergen)

  • Groepsles
  • Privéles
zaterdag 29 februari 2020 (09:30-16:30) - 7 lesdagen

Beschrijving

Dit is een gecertificeerde opleiding in the lineage van tulku Lobsang Rinpoche.

De methode die toegepast wordt in deze opleiding is de “9 stages in calm-abbiding the mind’ uit de Mahamudra traditie (Tibetaans Boeddhisme).

Hier gaan we een stapje verder in de mindfulness training.
In deze opleiding krijg je een kaart en een kompas aangereikt.

Net als je een niet gekende stad gaat bezoeken is het handig om een goed stadsplan te hebben.
Hetzelfde voor je geest als je die wil trainen dan moet je weten wat je nodg hebt in welk stadium - enkel zo kan je progressie maken.
Met de kaart en het kompas weet je perfect in welke staat je geest is zodat je de volgende stap kan maken.

Daarnaast staan we ook stil bij de mindfulness in daily life - hoe we mindfulness een plaats kunnen geven in ons dagelijkse leven.
Met eenvoudige tools en tips.


Het effect van deze opleiidng is een verruimen van ons gewaar zijn/bewustzijn om zo tot een kalme en heldere geest te evolueren.

Deze toestand bereik je niet zomaar, je moet werkelijk je geest daarin ‘trainen’.
Trainen om bewust te worden van alle gedachtes en emoties die ons stress bezorgen.
De tweede stap is trainen om niet achter iedere gedachte, emotie te rennen als een op hol geslagen olifant.
Want deze, op hol geslagen olifant, kan heel verwoestend zijn voor jezelf en je omgeving.
Het uiteindelijk resultaat is om helder te zien wat er is rond ons en in ons is.

Maar alvorens we onze geest trainen, brengen we hem eerst tot rust.
We noemen dit voorbereidende oefeningen: waar we ons lichaam ontstressen, onze adem in evenwicht brengen, en onze mind laten landen.
Maw we brengen lichaam, adem en geest in verbinding met elkaar.

Van hieruit beginnen we onze geest te trainen.
We leren dat we hiervoor drie dingen nodig hebben omdat te doen nl een object – een subject en aan actie.
En dat we door 9 stadiums gaan van een actieve en geagiteerde geest gaan naar een rustige, heldere geest.
Ieder stadium is gekenmerkt door een aandacht dat we nodig hebben – in totaal zijn er vier.
We leren ook dat we door bepaalde hulpmiddelen te gebruiken we gemakkelijker een volgende stadium kunnen bereiken.
Dit noemen ze in het Boeddhisme ‘six empowerments’.
Er komen ook obstakels op ons pad, in totaal kunnen dat er vijf zijn.
Als we die kennen, kunnen we ze ook herkennen en dat is de manier om ze overwinnen.

Onze mindfulness praktijk wordt gekenmerkt door:

  • Preliminary practice – voorbereidende oefeningen
  • General practice – trainen van onze geest
  • Relaxatie

Het grootste deel van de mindfulnesspraktijken in het Westen zijn gericht op de preliminary practice of de voorbereidende praktijk, meer bepaald op stressreductie.
Dit is al een eerste goede stap in een kalme en vredevolle geest.
De volgende stap is onze geest trainen zodat hij minder gestoord wordt door gedachten en emoties.

Ik gebruik hiervoor graag  een quote of HH XIV Dalai Lama:
“If we can maintain a calm and peacefull mind,
our external surrounding can only cause us limited disturbance”

Tarayogini Tarayogini Kluisbergen

Nodig je vrienden uit

Maaike Decock
Van 29/02/2020 tot
en met 16/01/2021
(7 lesdagen)
09:30-16:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Tarayogini

activiteit

We zijn gevangen in onze gedachten van het verleden en van de toekomst. Zij zijn als schaduwen die ons volgen en ze verbergen het licht …

Tarayogini

15/02 (09:30-16:30) - 12 lesdagen

9690 Kluisbergen

€ 2.000
Tarayogini

activiteit

Dit is een gecertificeerde opleiding in the lineage van tulku Lobsang Rinpoche. De methode die toegepast wordt in deze opleiding is de …

Tarayogini

30/01 (09:30-16:30) - 7 lesdagen

9690 Kluisbergen

€ 1.560
Tarayogini

activiteit

Dit is een gecertificeerde opleiing in the lineage van Tulku Lobsang Rinpoche In deze education word je ondergedompeld in de wereld van de …

Tarayogini

01/03 (09:30-16:30) - 7 lesdagen

9690 Kluisbergen

€ 1.560