Alexandertechniek (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (10:00-20:00) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

De Alexandertechniek is een methode die je in staat stelt om bewegings- en denkgewoonten die schadelijk zijn voor je gezondheid, te herkennen en te veranderen.
Het is een bewegingsleer die je leert om op een aangepaste en gezonde manier te reageren op de impulsen van het dagelijkse leven - een manier die respect toont voor hoe je geconstrueerd bent en die je tijdens de beweging niet uit evenwicht brengt.

Alexandertechniek is geen therapie maar een leerproces; het is de techniek van verandering. Verandering in hoe je je lichaam gebruikt, maar ook hoe je je lichaam aanstuurt met je denken. Maw, je leert jezelf op een andere manier te "gebruiken". Zo verhoog je je vaardigheden, zelfs bij gecompliceerde bewegingen, en heb je meer bewegingsvrijheid, zowel in je handelen als in je denken.
Je leert de techniek aan in individuele lessen met een leraar in de Alexandertechniek zodat je de meest gepaste begeleiding krijgt die jij nodig hebt.

De Alexandertechniek werd ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander, een Australisch acteur (1869-1955). Hij kampte met stemproblemen tijdens het acteren, en omdat zijn dokters niets verkeerds konden vinden, is hij zelf op zoek gegaan naar een manier om zijn probleem op te lossen. Uiteindelijk is het een levenswerk geworden dat nu, meer dan 100 jaar later, nog elke dag zijn verdiensten bewijst.

Ik geef elke dag van de werkweek les; contacteer me voor meer info of een afspraak. Een les duurt 50 min.

Balans in Lijf en Leven Balans in Lijf en Leven Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Sofie-Ann Bracke Sofie-Ann Bracke Hoboken
  • Tantra-Atma Tantra-Atma st-Oedenrode
  • life coaching life change life coaching life change mol

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Deze cursus Aarden / gronden en loslaten zorgt ervoor dat je dagelijks leven gemakkelijker wordt. Wil je verandering in je leven? Dan is …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op woensdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 75
Thuis in Jezelf

activiteit

Samen zingen vanuit ontspanning en plezier! een ontspannende workshop voor bedrijven, teams, organisaties, verenigingen of scholen, of …

Thuis in Jezelf

Wekelijks op vrijdag (11:00-22:00)

2560 Nijlen

€ 175
Moving Magic

activiteit

Eetstoornissen zijn een heel complexe problematiek. Creatieve therapie kan een krachtige tool zijn om op een veilige en spontane manier …

Moving Magic

05/02 (14:15-16:30) - 3 lesdagen

3010 Kessel-Lo

€ 101