Blijmakerij

Wil jij meer uit je hoofd en in je lijf, innerlijke rust ervaren en aan het roer staan van je eigen leven? Dan is deze leer- en ervaringsdag op een prachtige stilteplek midden in de natuur geknipt voor jou.

Wat? Je leert je brein inzetten om je leven op een positieve manier te sturen. Die kennis helpt je ook om vanuit kalmte en mildheid om te gaan met je kinderen, partner, familie, vrienden of collega's.

Hoe? Je maakt kennis met de basisprincipes, die helpen om de neurale bedrading in je hersenen te stroomlijnen richting innerlijke kalmte. Je ervaart hoe je de verbinding met je hart (gevoel) en je buik (intuïtie) kan versterken.

We gaan aan de slag met tips, stilte-, adem- en bewegingsoefeningen. Die zijn gestoeld op de natuurlijke processen van groei en herstel. Respect voor ieders tempo en mogelijkheden staat centraal.

We maken tijd voor rust- en stiltemomentjes in verbinding met de natuur. We werken in een sfeer van openheid, veiligheid, vertrouwen, lichtheid en speelsheid.

De plek draagt bij aan de kracht van de training. Landgoed Blommerenbos is een bijzondere stilteplek, die deel uitmaakt van het natuurgebied 'Mispeldonk'. Je kan de dag beginnen of afsluiten met een heerlijke wandeling daar.

Resultaat? Je kan zelf aan de slag met praktische inzichten en tools, die de 'stressrespons' in je brein uitdoven en de samenwerking met hart en buik herstellen. Je activeert je eigen natuurlijk herstellend en zelfregulerend vermogen. Met een eenvoudig maar krachtig plan, dat weinig tijd vraagt, kan je de volgende 3 weken aan de slag. Je ervaart al snel meer kalmte en minder innerlijke onrust. Er is nog 1 groeps online bijeenkomst voorzien na een tweetal weken om het geleerde te verankeren.