Dr. Annelies Moons

“Mijn doel is jou leren hoe je je gezondheid zelf in handen neemt”
  • Groepsles
  • Privéles
gezonde voeding voedingsadvies coach vermageren veganisme
  • gezonde voeding
  • voedingsadvies
  • coach
  • vermageren
  • veganisme
In de eigen praktijk combineren we de klassieke geneeskunde met het coachen van mensen naar een gezonde levensstijl: streven naar een gezond lichaamsgewicht, een uitgebalanceerd, hoofdzakelijk plantaardig, voedingspatroon, voldoende lichaamsbeweging en slaap, stress management, blootstelling aan toxines en hormoonverstoorders minimaliseren.... Daarnaast hebben we ook aandacht voor gezonde voeding bij sporters.

We geven voordrachten en vormingsdagen in eigen beheer en op vraag van verenigingen, scholen.... Het doel is educatie.

Op mijn website "Gezond Plantaardig Duurzaam" is heel veel informatie terug te vinden.
Ik ben afgestudeerd als huisarts in 1989. Door in contact te komen met dierenrechtenactivisme in de zomer van 2014 ben ik me gaan verdiepen in plantaardige voeding. Zelfstudie en de online opleidingen Plant-Based Nutrition van T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies (Cornell universiteit New York) en de gelijknamige cursus van de universiteit van Winchester hebben ons doen inzien dat voeding een essentiële rol speelt in het ontstaan en de preventie van welvaartsziekten. Een goed uitgebalanceerd plantaardig voedingspatroon (Whole food plantaardig voedingspatroon) voorziet in al onze voedingsbehoeften en draagt in belangrijke mate bij tot het voorkomen van ziekten zoals hart- en vaatziekten, kankers, diabetes, overgewicht en ook heel wat auto-immuunziekten. Een gevarieerd voedingspatroon op basis van groenten, fruit, noten, zaden, peulvruchten, volkoren graanproducten en een beperkte hoeveelheid vetten levert je lichaam alle bouwstoffen om goed te functioneren, om te recupereren bij stress, ziekte, trauma's of agressie van buitenaf. De heilzame invloed op onze darmflora speelt hierin een belangrijke rol. Duurzame voeding zorgt niet alleen voor een gezond lichaam maar ook voor een gezondere planeet. Voedingsleer is de dag van vandaag nog steeds niet geïntegreerd in de artsenopleiding, nochtans is dit de basis om patiënten te informeren over ziektepreventie en gezondheidspromotie zodat ze zelf controle verwerven over de determinanten van hun gezondheid, en zo hun gezondheid verbeteren.

Gelijkaardige Activators

  • Sherlock SEO Agency Sherlock SEO Agency Antwerpen
  • SAVEANDMOVE SAVEANDMOVE BREDENE
  • Leerruimte Zijnsoriëntatie - Mechelen Leerruimte Zijnsoriëntatie - Mechelen Mechelen