D/stress yoga (Ekeren)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op zondag (10:30-11:45)

Beschrijving

Wat er vandaag gebeurt komt misschien helemaal ongelegen, je had het niet verwacht, je hebt er veel verdriet om. Yoga leert ons om afstand te nemen, om te kijken naar de dingen die we niet fijn vinden. Want alles heeft een reden. Maar soms verdrink je in die emoties. Daarnaast is stress is een veel voorkomend kenmerk van ons dagelijks leven. Het tempo van het moderne leven is snel en steeds meer vinden we weinig tijd voor onszelf.
Yoga werkt. Het is bewezen dat Yoga de effecten van stress op het lichaam vermindert. Yoga komt het lichaam ten goede, balanceert en reguleert het zenuwstelsel en bevordert gevoelens van gezondheid, rust en welzijn.
We mediteren, we leren alle technieken uit de yoga om tot rust te komen. De lichaamsbewegingen zijn specifiek gericht op het ontspannen van ons zenuwstelsel. Je vindt een mengeling van Hatha yoga en Yin yoga. We doen ademhalingsoefeningen en we eindigen met een yoga nidra.
Een les met vele stille momenten, zodat je dichter bij jezelf kan komen. Even stil staan en blindelings vertrouwen in wat er is.

€ 12

Nodig je vrienden uit

Sabine
zondag
10:30-11:45
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Lifeforce Shiatsu

activiteit

(Niet in de schoolvakanties en op feestdagen) Luc Covents en Nadia Andries bundelen hun ervaring met diverse vormen van lichaamswerk in …

Lifeforce Shiatsu

Wekelijks op dinsdag (19:30-21:00)

2560 Kessel

€ 9
School voor Yoga en Esthetiek

activiteit

Opleiding yogaleraar - Zelfwording en sociale integratie In februari 2018 start er bij de ‘School voor Yoga en Esthetiek’ in …

School voor Yoga en Esthetiek

11/02 (09:30-17:00) - 1 lesdag

9160 Lokeren (Eksaarde)

€ 630
Levenscirkel

activiteit

Deze opleiding is voor ouders, en voor eender wie die werkt met kinderen uit de lagere school (leerkrachten, verantwoordelijken uit de …

Levenscirkel

20/04 (09:30-15:30) - 2 lesdagen

1700 Dilbeek

€ 225