D/stress yoga (Ekeren)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op zondag (10:30-11:45)

Beschrijving

Wat er vandaag gebeurt komt misschien helemaal ongelegen, je had het niet verwacht, je hebt er veel verdriet om. Yoga leert ons om afstand te nemen, om te kijken naar de dingen die we niet fijn vinden. Want alles heeft een reden. Maar soms verdrink je in die emoties. Daarnaast is stress is een veel voorkomend kenmerk van ons dagelijks leven. Het tempo van het moderne leven is snel en steeds meer vinden we weinig tijd voor onszelf.
Yoga werkt. Het is bewezen dat Yoga de effecten van stress op het lichaam vermindert. Yoga komt het lichaam ten goede, balanceert en reguleert het zenuwstelsel en bevordert gevoelens van gezondheid, rust en welzijn.
We mediteren, we leren alle technieken uit de yoga om tot rust te komen. De lichaamsbewegingen zijn specifiek gericht op het ontspannen van ons zenuwstelsel. Je vindt een mengeling van Hatha yoga en Yin yoga. We doen ademhalingsoefeningen en we eindigen met een yoga nidra.
Een les met vele stille momenten, zodat je dichter bij jezelf kan komen. Even stil staan en blindelings vertrouwen in wat er is.

€ 12

Nodig je vrienden uit

Sabine
zondag
10:30-11:45
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Shuniya Kundalini Yoga

activiteit

Het programma Excel & Celebrate – The Radiance of Woman is speciaal bedoeld om vrouwen bewust te maken van hun innerlijke kracht …

Shuniya Kundalini Yoga

10/08 (18:00-18:00) - 7 lesdagen

3212 Pellenberg

€ 915
Virjayoga

activiteit

Integrale Hatha  Yoga  Lier . “ik word elke dag op elk vlak sterker en sterker.” Traditionele yogacursus voor wie …

Virjayoga

Wekelijks op donderdag (19:30-21:00)

2500 Lier

€ 9
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Bij Mindful Yoga brengen we onze aandacht naar de verschillende bewegingen en houdingen waarmee we het lichaam versterken, versoepelen en …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

30/05 (19:00-20:30) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 15