home > Persoonlijke groei > Assayya Vof > ELW® Levenslust

ELW® Levenslust (Bouwel)

Groepsles
Privéles

maandag 06 mei 2024 (19:30-22:00) - 8 lesdagen

Beschrijving

8 maandagavonden, met 2 begeleiders (Trainer en assistentie)(19u30 t/m 22u)

Voor wie is Emotioneel Lichaamswerk of ELW®?

ELW® is bedoeld voor mensen die de kwaliteit van hun leven willen verhogen. Mensen die onderkennen dat de meeste klachten geen ziekten zijn, maar signalen dat lichaam en geest elkaar tegenwerken (zoals een brandend dashboardlampje aangeeft dat er in de motor iets mis is). Noodgedwongen hebben velen onder ons een lange tijd die signalen moeten onderdrukken. Hierdoor hebben we afgeleerd om onze emoties op een natuurlijke manier te uiten. We zwakken gevoelens af en richten ons op de buitenwereld, veelal op “wat mag” of waarmee we “aanvaard worden”.
Bij sommigen is het onderdrukken zo hoog opgelopen dat zij bij het minste heftig reageren zonder dat dit werkelijk opluchting geeft.
Anderen kroppen gevoelens jarenlang op en verliezen hun levenslust. Weer leren luisteren naar, en handelen overeenkomstig de wetten van ons lichaam (lichaam+ denken+ voelen) is één van de belangrijkste doelstellingen van Emotioneel Lichaamswerk.
Hiervoor is een ontwikkeling nodig waarin we leren bewuster te leven en dat is iets anders dan alleen maar kennis vergaren.

Hoe werkt ELW®?

Het lichaam kunnen we grofweg indelen in 3 belangrijke gebieden, Onderkant, ’t Midden en de Bovenkant.

Door onze westerse levensstijl, zittend beroep, weinig bewegen, onvoldoende ademen en veel hoofdwerk ontstaat er gemakkelijk een disbalans tussen de drie bovengenoemde gebieden.

Spanningen treden niet alleen op in het fysieke maar ook in het mentale en emotionele gebied.

Dat uit zich in de voeten, enkels, benen, bekken (onderste gebied) Veiligheid, vertrouwen – wantrouwen, bang zijn.

Onderrug, buik, Middenrif en hartstreek, ademhaling (middelste gebied) Manifesteren, liefde, Warmte, boos, bedroefd.

Bovenrug, schouders, nek en hoofd (bovenste gebied) Creativiteit, uitdrukken, gezien en gehoord worden, blijheid.