ZWANGERSCHAPSYOGA (Hamme)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (19:00-20:00)

Beschrijving

Donderdag : 19u tot 20u

Tijdens de zwangerschap vraagt je lichaam extra zorg om jouw baby te laten groeien en als moeder in optimale omstandigheden je draagtijd door te komen. We hebben extra voeding, rust en energie nodig om deze bijzondere periode door te maken. Binnen zwangerschapsyoga staat dit zorgen voor je lichaam centraal. Yoga kan dan ook helpen deze behoefte in te vullen.



De zwangerschapsyoga op donderdag wordt mee geïntegreerd in de lessen van de Tao Chakra Yoga.

Er wordt vooral gefocust op ademhaling, gronden, je basis en bekkenspieren te versterken, hetgeen je ook zal helpen je bevalling bewuster en met meer kracht door te maken. Het verbetert je algemene conditie en geeft je humeur een boost en leert je vertrouwen op je intuïtie.

Zwangerschapsyoga is volkomen veilig vanaf de 14de week van de zwangerschap tot de laatste dag, onder voorwaarde dat er geen contra-indicaties zijn. 


Zwanger zijn betekent niet alleen maar rozegeur en maneschijn en het is dan ook belangrijk dat je handvaten krijgt zodat je leert ‘meesurfen’  op de golven van deze bijzondere en soms intense tijd.
 

Zwangerschapsyoga = ontspannen zwanger zijn, het helpt je:

· Bewust contact maken met je eigen lichaam en je nog ongeboren baby

· In je eigen kracht komen en met vertrouwen uitkijken naar de bevalling

· Inspanning, ontspanning en meditatie

· In overgave gaan, vertrouwen op je intuïtie

· Genieten, ook al is het soms lastig

Praktisch :

Elke donderdag van 19u tot 20u.

Maandabonnement : 75 euro
2 maanden : 140 euro

Individuele begeleiding op afspraak : 70 euro p/u.

€ 75

Nodig je vrienden uit

Ann Beunen
donderdag
19:00-20:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops